文章插图
文章插图
【压抑情绪竟会诱发肺癌？】 压抑情绪竟会诱发肺癌？
癌症的患病人数并没有随着医疗技术水平的提高而减少，反而患病人数逐年攀升，各种新的病毒在挑战者人类的神经 。癌症产生的因素有很多 ， 没有一个致病因素能单独引发癌症 。你可曾想过过分压抑的情绪会导致肺癌的危害？
肿瘤病人性格大多沉默寡言，易躁易怒，忍耐力差 。在大多数的肺癌病患身上 ， 可发现这样被称做“癌性格”的致病因素 。其它类似的还有狭隘嫉妒、好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪，这些因子都是助长肺癌产生和发展的犬马 。
癌症的产生源于多种因素，没有一个致病因素能单独引发癌症，而情绪压抑会导致肺癌的危害，不能忽视 。比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃癌；长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈癌；常常强忍怒火 ， 则容易患乳腺癌 。而在各种不良性格反应导致癌症的统计中，情绪压抑不得释放的人，则容易患肺癌 。也就是说 ， 肺癌病人病前情感释放能力，明显要低于正常人 。总之情绪压抑会导致肺癌，已经成为不容置疑的事实了 。
随着发病率的不断升高，肺癌正被越来越多的中国人所熟悉 。但与此相比，对疾病防控的意识，大多数国人这个概念并不是很清晰 。不良性格会影响机体的免疫状态还会影响机体的免疫功能，弱化人体的免疫监视及免疫杀伤功能 。长期处于情绪压抑会导致肺癌的人，与烟草和处在被烟草污染的环境里的人同样，改变自己的精神面貌是有效走出阴霾的方法 。
如何赶走压抑情绪
1、正确对待工作压力
工作对人非常重要，不仅是精神世界，更是物质生活的保障 。无论工作多么努力都会遇到一些竞争，本来有竞争才会有进步 。但有的竞争非常残酷，或者自己应付不来，这时就导致心情异常的低落压抑 。我们需要正确的对待工作压力，做事要有计划 ， 不要好高骛远，面对自己解决不了的事情要多去学习，认真努力脚踏实地才能走的稳 。
2、适当地发泄
不开心的事情不要压抑在心里 ， 人都是可以偶尔脆弱一下的，痛快地哭一场，可以把心里的不快都随眼泪排出来，或者是在不开心的时候适当放松自己 ， 深呼吸能帮助你缓解心中的压力 。发泄的方式很多，除了前面两种 ， 还有进行适当的运动、唱歌等，发泄情绪的时候要注意场合，不要自己发泄而影响到了别人 。
3、豁达会让你更快乐
内心经常压抑的人心胸不会太开阔 ， 心里喜欢藏事，喜欢琢磨，喜欢斤斤计较 。想要赶走压抑就必须开朗起来，凡事不要怕吃亏，尽自己的能力帮助身边需要帮助的朋友，不仅可以收获更好的友谊，还能在你有困难时换来别人的帮助 。给予别人帮助，有颗豁达的心会让你更快乐 。
4、来一次旅行
心理压抑太久会让自己的心理变得扭曲，这不是开玩笑的，一个人长时间处于压抑的状态是会引发抑郁症的，所以在压抑的时候要学会释放自己，那就来一场说走就走的旅行吧！旅行能让你看到不同的人和事，美景还能让你有视觉上的享受，这样能开阔心境，就不会经常去想不开心的事了 。
相关经验推荐
- 当代初中生情绪的特点及调控方法
- 青春期不良情绪妨碍学习 五种方法让孩子学会控制
- 引导独生子女释放情绪
- 释放压抑的心情说说精选 释放压抑的心情的句子
- 调节高考生情绪的“三大法宝”
- 竟会发展成心力衰竭 心脏跳得过快会不会衰竭
- 初中生心理辅导之情绪调控
- 高考后考生易焦虑 家长应引导孩子情绪变化
- 患有抑郁症情绪低落 推荐七款食疗偏方消抑郁振奋精神
- 注射肉毒素会影响情绪吗？注射肉毒素有何危害？