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很多人到了冬季的时候手脚都容易出现龟裂的情况，有时候比较严重的话是很疼的，所以平时要注意呵护好自己的手和脚，虽然冬季的时候脚没有露出来，但是还是很难受的，可以使用一些护肤产品来缓解，也有人说用食醋能缓解手脚龟裂的情况 。
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1、怎么缓解手脚龟裂
(1)强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳 。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦 。
(2)减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经 。尤其是白天工作紧张的白领们 ， 经常用醋泡脚 ， 不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉 ， 还可以对身体起到减压之作用 。
(3)促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的 ， 使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况 。
(4)改善脚气
很多人有脚气?。?也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果 。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚 ， 可以改善脚气情况哦 。
(5)滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦 。
以上呢就是冬季用醋泡脚的5个好处，醋是非常好的护肤食物，我们还可以将醋与甘油以5：1的比例混合，然后涂在面部，坚持使用，可使得肌肤细腻光滑、减少皱纹的滋生哦！所以爱美的你，赶紧行动起来试试吧！
2、手脚冬季容易龟裂原因
这是因为在皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布得较多，所以这些地方爱出“油” 。而手、脚就不大爱出“油” ， 特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺 。皮脂腺有一个特点，就是气温越高、天气越暖，它分泌的油脂就越多 。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流 ， 给皮肤不断地“加油”润滑，使它不干裂 。进入冬季，气温逐渐下降 ， 皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了 。因此一到冬天，不少人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皲裂、流血 。
冬季防手足皲裂五“要诀”
“要诀”一——天冷要防寒
寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因，防寒保暖对预防手足皲裂十分重要 。在严寒的冬季 ， 要特别注意手部的保暖，做到手套随身，常戴手套 。洗手时应该用温水，切不可怕麻烦，直接用自来水冲洗，这样是不利于手部的养护 。对于有足部皲裂的患者来讲 ， 做好足部保暖也很重要 。冬天必须穿棉鞋 。在天气较暖时，可适当做些户外活动，经常摩擦手部皮肤、活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力，注意双手及足部的御寒保暖 。
“要诀”二——劳作戴手套
化学物质对皮肤具有较强的刺激作用 ， 也是手足裂口的诱因之一 。对从事家务劳动的妇女来讲，在刷碗和洗衣服时，清洁剂化学成分高、碱性大 ， 对手的伤害很大 。再一个就是由于常接触水，双手在水分长期浸泡下，角质容易丢失油脂 ， 干燥后发生皲裂 。而乳胶手套是隔绝化学物质侵袭，保护双手肌肤的简单工具 。戴上橡胶手套，可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触 ， 对护手是极为有利的 。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者来讲，工作时也一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢 。伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂 。
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