而在实战姿势时，身体要放松，两膝要微剧 ， 做标准实战姿势时，两腿不要站在一条直线上两侧以便保持身体平衡，使身体时刻处于待发状态側向实战姿势 。
腿法是跆拳道技术的本质，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打或防守动作 。方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法，不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的 。
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