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孕妇可以泡柠檬喝吗孕妇可以喝柠檬水 。柠檬又被称为“宜母果”或“宜母子”，是一种适宜孕妇食用的饮品 。柠檬所含的营养丰富，除了含有丰富的维生素C、A、P以外，还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，钙、铁等矿质元素，有利于准妈妈吸收营养，安胎养胎 。
孕妇喝柠檬水的好处孕妇适量饮用柠檬水可以有效缓解胎动不安 ， 妊娠呕吐 。孕妇喝柠檬水与普通人饮用柠檬水一样，可以净化血管，防心血管疾?。哦狙眨?丰富的维生素C能提高免疫力，多种果酸能缓解食欲不振 。
早上空腹喝柠檬水排宿便早上起床后空腹喝柠檬水能够帮助排宿便 。但是要注意的是早上空腹胃部较空，如果喝过酸的柠檬水很容易对胃部造成刺激，引起胃肠不适 ， 早上如果空腹喝柠檬水的话最好能够少放柠檬，再加上蜂蜜效果更好 。如果是胃病患者不宜早上空腹喝柠檬水 。
饭前喝柠檬水开胃润肠饭前20分钟左右喝柠檬水能够帮助开胃 。柠檬果皮中含有的特殊的芳香气味能够刺激味蕾，有效开胃 。另外饭前喝一杯柠檬水还能够帮助润肠 ， 为吃饭食物的消化做好准备 。
【孕妇可以泡柠檬喝吗 孕妇喝柠檬水的好处】
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