4、成人应在有需要时吃鱼肝油 通常成人可以根据需要适量吃鱼肝油 ， 一般吃的比较少 ， 成人一般每天2~3粒 ， 每次间隔6~8个小时即可 。老人家吃鱼肝油最好跟钙片一起吃 ， 什么时间吃都可以 ， 不过最好是在饭后半小时以后吃 。老人一般说来 ， 每天服3次 ， 每次服1丸 ， 服2周停药1周比较好 。而其中孕妇的情况较为特殊 ， 如果要服用鱼肝油一定要在医生的指导下进行服用 ， 在时间上面也要依据孕妇的实际情况而决定 ， 孕妇不可以自行的服用药物 ， 这样会对本身孕妇的身体或者胎儿造成影响 。
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