最近准备减肥，买了一大袋燕麦片回来吃，但是之前也没有泡过，想请问一下燕麦片可以用开水泡吗？燕麦片可以用开水泡吗根据燕麦片的种类而定 。
如果购买的是即食燕麦、水果燕麦片等这类熟燕麦的话，是可以直接用开水冲泡的，一般用开水能很快泡发 。
但是如果购买的是生燕麦片的话，那么只用开水冲泡是没有办法泡熟，这类燕麦片没有经过处理，质地相对比较硬，需要加水煮才能熟 。
燕麦片可以用冷水泡吗不可以 。
无论是熟燕麦片还是生的燕麦片都是不建议用冷水冲泡的，因为燕麦片中含有较为丰富的纤维素成分，用冷水无法软化，而且其中的营养物质也无法析出，人体食用之后容易引起消化不良、肠胃不适症状，因此燕麦片建议用开水冲泡或加水煮会更好 。
即食燕麦用多少度的水80度以上 。
即食燕麦是熟燕麦，一般用80度以上的热水就能泡软，大约泡3-5分钟即可食用；若是冲食型的燕麦片则建议用90度以上的热水冲泡 。
不过，大多数燕麦片都会在包装袋上注明冲泡温度，若是实在拿捏不好泡水温度，建议参照说明书 。
燕麦要煮多久才熟生燕麦片20-30分钟 。
生燕麦片的质地相对比较坚硬，煮的时间要稍微久一些，一般建议煮20-30分钟左右，喜欢吃软一些的，可以适当煮久一些 。
熟燕麦片3-5分钟 。
如果是水果燕麦片或即使燕麦片的话，由于其已经经过了加工处理，质地相对比较软，一般煮3-5分钟左右即可 。
注意：燕麦片通常煮至软化即可，不宜久煮，否则其中的维生素等营养成分会被破坏，煮的时间越长，营养成分损失越多 。
燕麦片要怎么吃好吃即食燕麦或水果燕麦这类加工过的燕麦产品，由于在制作过程中添加了糖分、香精等物质，甜度相对较高，一般直接用开水或牛奶冲泡就可以了 。
【水果燕麦片可以用开水泡吗 燕麦片可以用开水泡吗】 如果是没有添加的生燕麦片，它的口感会比较淡，直接用水煮的话味道不是很好，建议可以在其中加入蜂蜜、白糖、水果干、坚果等食用 。
相关经验推荐
- 燕麦片可以生吃吗 速溶燕麦片可以生吃吗
- 燕麦片是怎么泡的 泡好的燕麦片是什么样的
- 自制水果酸奶的做法窍门 自制水果酸奶的做法
- 冬季腰疼吃什么好得快 冬季腰疼吃什么好
- 冬季腰疼吃什么好 冬季腰疼吃什么好的快
- 加湿器可以面部补水吗 面部加湿器用什么水好
- 加湿器用凉白开好吗 加湿器用凉白开可以吗
- 晚上睡觉加湿器可以一直开着吗 加湿器可以一直开着吗
- 小型加湿器可以开一晚上吗 加湿器可以开一晚上吗
- 吃猕猴桃可以补孕酮吗 猕猴桃能补孕酮吗