面包是我们生活中常见的一种食物，营养价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么吃面包会胖吗？减肥可以吃面包吗？吃面包会胖吗一般是不会发胖的 。
面包是以小麦粉为主要原料制成的一种面食，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、铁等营养成分物质，其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用是不会导致人体发胖的 。
减肥可以吃面包吗可以 。
面包经常被人们用来当做早餐食用，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以满足减肥人群日常的能量需求，有助于他们减肥，其次面包中含有一定的纤维素成分，适量食用可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用，所以减肥是可以吃面包的 。
吃面包为什么会发胖正常情况下来说适量食用面包并不会导致人体发胖，其次导致人体发胖原因有很多，与自身的作息以及体质有很大的关系，虽然说适量食用面包不会导致人体发胖，但是要是每天暴饮暴食，人体来不及将其消化代谢，那么就有可能会转化为脂肪储存在人体中，从而导致人体发胖，所以要是吃面包之后变胖了，要从更多方面去考虑，不要一味的认为是面包的问题 。
面包一天吃多少最好建议一天吃2-4片左右即可 。
【吃面包会胖吗 减肥期间吃面包会胖吗】 目前市场上的面包一般是吐司面包，是一片一片的，一般来说正常人一天只需要摄取2-4片左右的面包，就可以满足人体日常的能量需求了，不需要吃太多，吃太多反而容易加重人体肠胃消化负担，从而容易导致消化不良的症状发生，对人体的健康造成威胁 。
经常吃面包脸会变大吗一般是不会 。
很多人认为面包中含有大量的维生素以及纤维素成分，具有一定的嚼劲，经常吃会导致脸变大，其实这不是正确的，首先面包的嚼劲并没有那么大，很多人用面包做早餐都是加热之后再食用的，其次导致人脸变大并不是只有吃东西，还有其他的原因，不能以偏概全，认为吃面包会导致脸变大 。
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