脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱怎么调理食疗吃些什么补( 二 )


红薯腊肠焖饭 主料:红薯(120克)、腊肠(适量)、大米(80克)
做法:
1、红薯、腊肠洗净切小块备用 。
2、大米洗净,倒入饭煲,加入红薯 。
3、倒入腊肠,加入适量盐,拌匀 。
4、加入适量冷水 。
5、调至煮饭档焖煮 。电闸跳开后,继续焖10分钟再打开 。
6、淋入芝麻油,拌匀后食用 。

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