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孕妇吃桑葚有什么好处1、补充营养桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的 。
2、健胃、促消化【孕妇吃桑葚有什么好处 孕妇吃桑葚注意事项】桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果 。
3、美容乌发桑葚中含有大量的维生素C、果酸、乌发素等，它能够改善血液循环，使肌肤能后保持良好的健康状态，特别是对于中老年人来说还有美颜、抗衰老的作用，当然，还有乌发的作用 。
4、提高免疫力和抵抗力在怀孕期间，女性身体抵抗力和免疫力都比较弱，而桑葚中的高品质的营养，还可以增强孕妇的抵抗力和免疫力 。
孕妇吃桑葚注意事项1、吃桑葚要适量桑葚的营养价值丰富 ， 但也不能多吃 。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血 。未成熟的桑葚不能吃 ， 因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 。
2、选购桑葚要小心买桑葚的时候要注意颗粒比较饱满，厚实，没有出水，比较坚挺的，是比较好的 。如果桑葚颜色比较深，味道比较甜，而里面比较生 ， 就要注意一下，有可能是经过染色的 。所以买的时候一定要注意 。
3、桑葚清洗有技巧由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净 。稍用力，皮就破了 。洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中（可加少许盐），过一会儿用清水洗净 ， 浸泡时间控制在15分钟左右为宜 。
桑葚怎么洗1、清洗桑葚方法自来水冲洗，淡盐水或淘米水浸泡要把桑葚洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中 。洗干净的桑葚也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡15分钟 。淡盐水可以杀灭桑葚表面残留的有害微生物 ， 淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解 。
2、清洗桑葚的注意事项洗桑葚时，注意千万不要把桑葚蒂摘掉，去蒂的桑葚若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染 。另外 ， 也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡桑葚，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染 。
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