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在这个看颜值的时代 ， 我们都希望自己可以变得更加漂亮些的，影响一个人的颜值有很多方面，比方说个人的生活习惯，还有饮食 ， 情绪等因素都是会影响一个人的容貌，那么，为什么会越长越丑？影响颜值的不良习惯有哪些？下面来看看 。
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1、越活越丑的习惯
1、喜怒哀乐 ， 表情夸张 。
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益 。
2、杞人忧天，愁眉苦脸 。
愁眉苦脸 ， 只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。俗话说，笑一笑，十年少 。要想拥有美丽的女人 ， 首先就应该拥有一颗温和宽容心 。
3、通宵达旦，昼夜不分 。
熬夜是皮肤保健的大敌 。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上 。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时 。只要睡好了 ， 就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化 。
4、何以解忧，抽烟喝酒 。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 ， 所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量 ， 促使皮肤脱水 ， 间接影响到皮肤的正常功能 。
5、追求刺激，冷冻果蔬 。
辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器 。要想越活越漂亮 ， 对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活风趣且收效甚好的事 。
6、不爱喝水，只喝饮料 。
水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料 。
7、经常曝晒，不加防护 。
阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 ， 致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽 ， 出现皱纹，甚至导致皮肤癌 。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化 。
8、化妆精致，卸妆马虎 。
化妆要精致，这很多人都知道 。但卸妆不彻底 ， 却是许多人常常会犯的错误 。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢 ， 仅仅用洗面奶是不够的，必须要定期做深层洁面的工作 。
9、护肤用品 ， 拿来就用 。
很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用 。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己的肌肤，然后对症护肤 。
10、不爱运动，一身懒肉 。
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会 。所以 ， 美丽的女人，也是一个经常锻炼的健康女人 。
对照以上的十大生活习惯，你有几个呢？为了青春美丽 ， 你需要采取行动，彻底远离那些习惯 。
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