文章插图
【孕妇可以吃芋头吗 孕妇吃芋头有什么好处】孕妇可以吃芋头吗孕妇可以吃芋头 。
芋头含有丰富的微量元素，能够增强人体免疫力，很适合孕妇食用 。另外，芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘 。此外，芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等，可以有效保护牙齿，提高机体免疫力 。
孕妇吃芋头的好处1、芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物 。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适 。
2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
3、芋艿含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白 ， 可提高机体的抵抗力 。
4、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质 ， 调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症 。
芋头什么人不能吃一般人群均可食用 。
1、特别适合身体虚弱者食用 。
2、对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食 。
相关经验推荐
- 孕妇睡觉头晕怎么回事 孕妇怎么睡觉对宝宝好
- 怀孕早期可以吃柚子吗 孕妇吃柚子会上火吗
- 孕妇过敏性鼻炎会遗传吗 孕妇过敏性鼻炎怎么办
- 孕妇可不可以吃草莓？吃草莓好处有哪些呢？
- 宝宝多大可以吃 2岁宝宝怎么吃燕麦
- 孕妇吃油桃可以吗 孕妇吃油桃要注意什么
- 孕妇容易饿是怎么回事 孕妇容易饿怎么办
- 孕妈妈如何应对 孕妇清热润肺的汤水有哪些
- 孕妇失眠能吃安眠药吗 孕妇失眠对胎儿的危害有哪些
- 怀孕后可以吃苹果吗 孕妇吃苹果有什么好处