3、要坚持使用才能见效
不要幻想奇迹会一夜间发生 。抗氧化物防止的是自由基对肌肤产生的潜在伤害 。所以，起初看到的仅仅是面霜的保湿效果，坚持使用抗氧化产品一段时间后 ， 才会看到变化 。遗憾的是 ， 很多人没有坚持，所以，没能见证奇迹的发生 。
4、可以吃点抗氧化物
【哪些食物具有抗氧化的功效？吃什么食物能抗氧化？】 蔬果里含丰富的抗氧化物，更不用说营养胶囊、能亮棒以及我们所喝的茶了 。所以，除了涂护肤品，不妨多吃含有抗氧化物的食品和补充剂 。最新研究发现 ， 连续12周每天服用两次含维生素E、β-胡萝卜素、维生素C和叶酸的营养补充剂后，皮肤血流量和肌肤厚度都会增加 。另一组服用番茄红素、叶黄素、β-胡萝卜素、维生素E和硒的营养剂后，皮肤明显变细腻了 。另外 ， 痘痘肌血液中含维生素A和E的水平，比正常肌肤低，所以，要多吃有机食物，胡萝卜和螺旋藻可以补充β-胡萝卜素，绿色蔬菜富含植物营养素、矿物质和酵素 ， 巴西莓中多酚的含量较高 。不同类别的抗氧化物 ， 针对的自由基也不一样 ， 知名医师詹育彰曾透露，长期混搭服用抗氧化补充剂，不仅让他精神变好，皮肤也不太容易被晒
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