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很多女性都爱喝花茶，花茶的种类有很多，不同的花茶具有的功效作用有所不同，花茶还有很好的美容护肤的功效 ， 平时可以通过喝一些花茶来改善肌肤的问题，那么如何喝茶喝出好肌肤？喝哪些花茶可以美容护肤？下面就一起来看看吧！
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1、如何喝出好肌肤
1、茉莉花茶
茉莉花茶有健脾、减轻肠胃不适的作用，同时可以安神醒脑，滋润肌肤，缓解痛经 。是一茶多用的典范 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶护肤是众所周知的事情，这里就不用和大家细说了 。不过，玫瑰花茶还能调理胃脏和肝脏的功能 ， 这点大家就不是很清楚了吧 。所以，在易于排毒的这个季节，多喝玫瑰花茶是很好的选择 。
3、柠檬草茶
柠檬草茶气味芳香宜人 ， 杀菌杀毒作用强，对贫血、神经衰弱等都有很好的作用 。柠檬草茶若常饮，能很好的预防疾?。忧孔陨淼拿庖吡?。
作为爱美而健康的你，用些护肤养颜的花茶很实用很养颜很养生……那么适当的饮用一些菊花茶、茉莉花茶和玫瑰花茶等都是很利于爱美的你哦！
4、薄荷甘草茶
这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果，要是偶尔不小心伤风感冒了，喝这款茶也能缓解症状哦！
新鲜制法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升 。按此比例，冲泡10分钟后，过滤掉渣滓，按口味加适量白糖，搅拌均匀就能喝了 。
5、菊花茶
菊花有散风清热和解毒消炎的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也都有一定的效用 。长期饮用菊花茶可以防治高血压、偏头痛和急性结膜炎等，海可以帮助一些爱美的MM抵抗衰老，养颜美容呢 。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好 。
新鲜制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津 。
6、金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效 。
新鲜制法：配制时选金银花10克，用沸水冲泡后饮用 。
7、甘草茶
甘草可以治疗风火牙痛和火眼等上火类症状，现代都市人的饮食和生活习惯都极易导致上火，所以，常饮甘草茶还能帮助你调理身体的内环境哦！
新鲜制法：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克 ， 配水1000毫升 。按此比例，先将水烧开 ， 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用 。
8、薏仁茶
材料：薏仁
功效：淡化黑斑、美白肌肤
9、雪梨茶
材料：梨小块若干，红枣切片 ， 姜少许，蜂蜜
功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养 。
10、银耳茶
材料：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量
将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成 。
功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽 。
2、喝茶养生的误区
误区一：菊花放越多越“败火”？菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火” 。
专家建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压作用 ， 血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用 ， 喝的话每次也不要超过3朵 。
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