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孕妇血糖高能吃火锅吗孕妇血糖高是可以适量吃一些火锅 。
不过孕妈咪们在吃火锅的时候尽量选择清汤锅底,而且不要选择肥牛、肥羊、羊尾等这些高能量高脂肪的食物,可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉,享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入 。
孕妇高血糖吃火锅注意事项1、避免高热量高养分食物高胆固醇菜品 。主要包括猪脑、肥肠等内脏类 。这类菜品虽然口感好,但胆固醇含量却高得惊人,过多食用会增加心脑血管疾病风险 。此外,动物内脏有害物质残留较多,不易去除;高盐分菜品主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品,这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂 。吃火锅时 , 锅底、蘸料中也含有不少盐,如果再食用加工肉制品 , 很容易造成钠盐摄入过量 。
2、注意控制好主食的量【孕妇血糖高能吃火锅吗 孕妇高血糖吃火锅要注意什么】一般在涮火锅时,已经吃进去部分主食了,像面条、土豆、红薯这些高淀粉的东西都应该算在主食里面 。如果不够的话,再吃点馒头、米饭之类 。涮其他食物的时候脂肪已经吃了不少,所以主食最好不要再吃炸馒头之类比较油的东西,吃一些米或面类的纯粹主食就很好了 。涮菜味道已经很鲜,主食可选淡味的 。
3、控制进食时间有的准妈妈喜欢吃火锅的气氛,一吃便会耗上好几个钟头,甚至会熬夜 。这样不但使肠胃得不到休息,引发炎症,带来不适,宝宝也得不到好的环境来生长 。此外 , 汤底炖煮得越久,营养就越少,亚硝酸盐便会激增,摄入后对胎儿不利 。
吃火锅不能喝什么久煮的火锅汤不能喝火锅汤久煮会有亚硝酸盐生成,亚硝酸盐是强致癌物质 。长期大量食用有可能引发身体癌变 。此外铜火锅长时间煮沸还会产生铜的氧化物,长期大量喝易引起急性中毒 。火锅汤油腻辛辣,温度高营养价值低最好不要喝 。
不宜喝冰凉饮料吃火锅时不能喝太冰的饮料来中和滚烫的火锅 。滚烫的火锅和冰镇饮料不断地进入肠胃中,刺激肠胃,会引起腹痛、腹泻甚至是肠胃炎症等 。
不宜喝冰啤火锅搭配冰啤酒诱发咽炎 。
年轻人吃火锅后更易引发咽炎的原因之一在于,火锅店常常搭配烧烤、冰啤等一起售卖,口味很受年轻人欢迎 。但由于烧烤和火锅都是趁热吃且辣椒刺激性很大,而冰啤酒里所含里的一氧化碳还会加重对黏膜的刺激,而且一烫一冰双重“攻击”咽喉,很容易引发咽喉不适,最常见的便是咽喉炎、咽喉水肿等 。
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