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身体干燥起皮是因为肌肤缺水导致的，如果你的皮肤含水量不足的话 ， 那么就会出现起皮屑的症状 。其实我们需要做好身体保湿护理的，不要忽视了身体皮肤补水的护理，那么，怎么避免身体皮肤起皮？如何改善肌肤干燥？下面来看看文章解答 。
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1、防皮肤起皮方法
脸部——护理脸部
脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少 。容易出油的季节 ， 大家除了要关心防晒、去油 ， 而且还要关心皮肤干燥的问题 。
其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效 。
基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样的夏季皮肤干燥也不会是问题 。
嘴唇——嘴唇干裂
嘴唇干裂这风一吹就形成这样的问题，嘴唇干裂这让人很是难受，严重的时候还会变成令人愤恨的“香肠嘴” 。随身携带几只润唇膏，这可不能把少 。
这嘴唇干裂，是直接把其那层皮给撕掉吗?错 ， 你应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可 。
小贴士：嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润，这只会使其嘴唇变得更加干燥 。
双脚——去死皮工程不能少
脚丫子很容易搞定的，每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩 。
可以给脚来个脚模 ， 这样让你脚部也能越来越细嫩 。
身体——洗澡很重要
身体容易干燥，特别是小腿 ， 在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩 。经常泡个热水澡 ， 这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好 。
身体也需要去角质的，加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新 ， 让你不知不觉中发现皮肤越来越好 。
皮肤干燥起皮这确实影响大家的心情，要想彻底的解决，一定要注意生活中的小细节 。
2、美容护肤的食物
一、冬瓜
冬瓜有明显美白功效
《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老” 。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著 。
用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 。
二、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效 。
现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原 ， 这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用 。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能 ， 能拉紧眼睛周围的皱纹 。
三、土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说 ， 双豆即土豆和豌豆 。
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。
这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒 。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤 。此外 ， 土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用 。
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