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苹果醋是一种饮品，喝起来味道酸酸甜甜的，许多人都喜欢喝，苹果醋具有很多的功效 ， 而且还有护肤的功效 ， 苹果醋护肤的作用有很多 ， 可以改善一些肌肤问题，对人体也有保健作用，那么怎么用苹果醋来护肤？苹果醋的护肤小窍门有哪些？
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1、苹果醋功效
1、消除疲劳
对于上班族来说，苹果醋是能够消除疲劳的最佳饮品 。
一般来说，果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸 。醋的种类不同，有机酸的含量也各不相同 。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用 。
通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升苹果醋，可以起到非常好的效果 。
2、夜晚喝美容
在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况 。
3、保健
苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素 。其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力 ， 改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素 ， 调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效 。
4、护肤
醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分 ， 活血化疼、缩小粗糙毛孔，抗氧化，防止色斑、美白嫩肤，可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺 。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤 。
5、美容塑体
苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重 ， 使您身材更优美迷人 。
6、预防感冒
苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力 ， 减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适 。
7、抗衰老
苹果醋中含有的抗氧化物质可以抑制人体中过氧化物的形成，缓解细胞的衰老 ， 有很好的抗衰老作用 。
2、苹果醋美容小窍门
1.护发素和洗发水
洗发剂及各种定型产品会在头发中堆积，长期会引起头发干枯，无生机 。苹果醋中的酸能够减少这种堆积，保持头发光亮顺滑 。洗发后，可在一杯温水中加入一汤匙的苹果醋，涂抹在头发上 。在头发上停留2分钟后 ， 清洗干净 。
在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效 。
2.收敛爽肤水
苹果醋是一种天然的收敛剂，可收紧毛孔 ， 清洁皮肤脏污，保持皮肤干净 。洗完脸后，可在干净化妆棉上滴入苹果醋 ， 涂抹在脸部，尤其是T区 。残留的化妆品或脏污都会留到化妆棉上 。不用担心，醋干了以后 ， 不会留下任何气味，毫无痕迹 。
3.防臭剂
很多防臭剂都有毒，含铅 。想在夏季保持清新干净 ， 苹果醋是一种安全又简单的方法 。洗完澡，可在腋下涂抹少量苹果醋 。醋是一种天然抗菌物，可以杀死让身体散发臭味的细菌 。
4.漱口液
在半杯水中加入一茶匙苹果醋，可用作漱口液 。口臭及牙龈疾病与舌头及牙齿间的细菌有关 。简单刷牙无法彻底清洗口腔 ， 用醋及水制作的漱口液，不仅能消炎杀菌，还能预防口臭 。口中含至少3分钟 ， 有助于促进牙齿健康 。
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