冬季怎么吃草莓好？年关将至，教您学吃“冬草莓” _冬季吃草莓

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现在很多水果都是一年四季都可以吃到的，虽然说春季的时候是草莓成熟的时候，但是超市里面一年四季都能买到草莓，基本上大部分的人都是喜欢吃草莓的，冬季也是可以买到草莓的，马上就要过年了，很多人喜欢买各种水果放在家里，那冬季怎么吃草莓好呢？

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1、每天吃一把补维C
草莓是水果中的“大众情人” ，看起来色泽诱人，吃起来酸甜适口，老少皆爱。草莓营养价值较高，尤其是其中含有花青素、维生素C 。而且，草莓呈现鲜艳的红色，番茄红素也较丰富。
果蔬是VC的最佳来源，草莓的VC含量虽然没有跻身于常见水果中的前三名，但在水果家族中也是位居前列，比我们常吃的番茄、柠檬、橘子等含量都高。
2、草莓酱自己做最好
草莓直接洗净吃最好，如果孩子喜欢吃草莓酱，建议家长自己做，少买超市的加工产品。
熬制草莓酱时加入柠檬汁不仅有利于保护维生素C，而且，草莓中的花青素在酸性条件下颜色也会更红。因此，熬好的草莓酱比草莓本身的颜色还要好看。
3、糖友们可以适量吃
【冬季怎么吃草莓好？年关将至，教您学吃“冬草莓”】 草莓口感清甜，但本身糖含量不高，糖尿病人适量吃点没问题。但是具体的量还需要咨询主治医生。

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4、草莓的食疗方法
1、治干咳无痰、日久不愈
配方：鲜草莓6克，冰糖30克。
制法：将上两味入锅，一同隔水煮烂。
服法：每天3次分服。
2、治肺热咳嗽
配方：鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。
制法：将上4味混合调匀。
服法：分两次服之。
3、治食欲不振
配方：鲜草莓250克。
制法：将草莓洗净，绞汁。
服法：分2次饮用。
4、治消化不良
配方：草莓100克，山楂30克。
制法：将上两味洗净，入锅，加适量水煎汤。
服法：饮汤。
5、治大便秘结
配方：草莓50克，麻油适量。
制法：将草莓捣烂与麻油混合调匀。
服法：空腹口服。
6、治夏季腹泻
配方：草莓适量。
制法：将草莓入锅加水，煎汤。
服法：饮汤。
7、治小便不利
配方：草莓60克。
制法：将草莓洗净，捣烂，用冷开水冲服。
服法：每日3次。