1、“活握死抠”有两重意思:一是灵活握拍,二是抠死拍柄 。
2、长 挥 短 抖：羽毛球运动将就大开大合 ， 不仅仅是整个身体张弛有度 ， 感觉优美 ， 更重要的是胳膊和肩膀的舒展 ， 能更好地将力量完全传递 ， 所以击球时要“长挥” 。
【羽毛球花球技巧 羽毛球花球有什么技巧】3、高 压 低 抬：在遇到高球时 ， 一般选择下压手法 ， 这样会加快回球的速度 ， 增加对方回球难度 。这里的“压”可以理解为：下压球 ， 也可以理解为：手腕下压 ， 效果是一样的 。
4、远 打 近 搓：球比较远的时候 ， 采用“打”的方式 。即一般的中后场击球 ， 用力较大 ， 整条胳膊都在用力 ， 传递至手腕 ， 然后击球 。
5、正 侧 反 背：在击正手球时要向后侧身 ， 侧身的目的就是为了更有力的击球 。侧身之后 ， 手腕也要做出相应的内旋 ， 以此来弥补拍面的角度问题 。
6、强 追 缓 挡：在进攻有利的时候 ， 要步步紧逼 ， 追上网 ， 此时手法应该连贯 ， 一拍出去就应该想好下一拍的打法 ， 在击球时毫不犹豫 ， 才能保持进攻的优势 。
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