导航目录：哺乳期吃什么会回奶?回奶的方法有哪些？回奶时的注意事项哺乳期吃什么会回奶?回奶的方法主要有服用炒麦芽煮水和回奶汤两种方法 ， 以达到回奶效果 。回奶时 ， 如奶水很少 ， 产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿 ， 奶水多或有乳房疾病的 ， 可服用回奶汤回奶 。回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物 。同时应忌食那些促进乳汁分泌的食物 ， 如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等 ， 否则将会事倍功半 。1.炒麦芽 。炒麦芽的消散能力比较强 ， 通过耗散气血的方式回奶 。
3.山楂 。山楂具有健胃消食 ， 生津止渴的功效 ， 良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶 。
4.花椒 。花椒能够驱寒 ， 治疗寒湿和吐泻 ， 帮助妈妈们减少乳汁的分泌 。
5.人参 。人参营养价值较高 ， 能够生津止渴 ， 补气安神 ， 人参汤或者人参泡茶 ， 能够减少乳汁分泌 。
6.螃蟹 。螃蟹属于性寒的食物 ， 将螃蟹放入水中煮 ， 煮熟后食用 ， 具有回奶的功效 。
2.味酸的蔬菜 。常见的味道偏酸的食物有：黄瓜、菜瓜、马齿苋等蔬菜 ， 通过食用这些蔬菜 ， 也能达到回奶的功效 。
3.茶类饮品 。除了炒麦芽茶 ， 妈妈还可以食用绿茶 ， 帮助回奶 。
回奶的方法有哪些？ 回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种 。一般来讲 ， 因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者 ， 常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者 ， 则多采用人工回奶方法 ， 比如用生麦芽煮水 ， 以达到回奶效果 。另外 ， 正常断奶时 ， 如果奶水过多 ， 自然回奶效果不好时 ， 亦可使用人工回奶方法 。自然回奶即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数 ， 加长喂奶间隔时间 ， 缩短单次喂奶时间 。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降 。同时应注意少进汤汁及下奶的食物 ， 使乳汁分泌逐渐减少以致全无 。人工回奶即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法 。可口服或肌肉注射雌激素类药物 ， 如口服乙烯雌酚 ， 每次5mg ， 每日3次 ， 连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇 ， 每次2mg ， 每日2次 ， 连续注射3～5日 。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果 ， 如炒麦芽120g ， 加水煎汤 ， 分3次温服；或食豆浆1碗 ， 加少许白砂糖；或先将乳汁吸出 ， 用皮硝50～60g ， 置于纱布袋中 ， 外敷于乳房 ， 潮解后需及时更换 ， 每日3～4次 。回奶时的注意事项
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1、如果乳房胀得难受 ， 可以挤出乳汁 ， 但是不要完全挤出 ， 否则会促进乳汁分泌 ， 适得其反 。2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激 ， 泌乳素的分泌会随之减少 ， 乳汁的分泌也逐渐减少 。千万不要让宝宝再吸乳汁 ， 也不要让宝宝摸 ， 淋浴时也要避免用热水冲洗乳房 。3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉 。4、如果发现乳房里有硬块 ， 要及时用手揉开 ， 防止乳腺炎 。5、平时回奶时饮食的选择 ， 应忌食那些促进乳汁分泌的食物 ， 如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等 ， 少吃蛋白质含量丰富的食物 ， 这样可以减少乳汁的分泌 。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量 。6、在回乳期必须忍受 ， 宝宝再哭再闹 ， 切忌断续让宝宝吮吸 ， 更不能在乳头上擦辣椒 ， 或其他什么刺激性的东西 ， 若因胀痛而挤奶 ， 这样做必然会延长回乳时间 。7、尽量避免使用激素类的药品 ， 或回奶针之类的 ， 很容易引起乳房萎缩 ， 或乳腺分泌问题 。
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