1、黑米养生粥
(1)食材:黑米80克,黑豆30克,黄豆10克,花生20克,红豆10克,桂圆18粒,红枣3粒,枸杞5克 。
(2)红枣,枸杞分别用清水浸泡几分钟,其余食材淘洗干净,红枣洗净,用厨房剪刀剪成条状,顺便去掉红枣核,枸杞沥干水分备用 。
(3)再将所有食材放进电饭煲内胆,倒入适量清水,将电饭煲内胆放进电饭煲,接通电源,启动煲粥程序.
(4)桂圆去壳,用清水浸泡几分钟,沥水,“杂粮粥”时间还剩25分钟时,放入桂圆,根据口味加入冰糖,盖上盖子继续煮,出锅前5分钟放入枸杞,盖上盖子再煮5分钟即可!
【黑米的做法大全 黑米可以做哪些美食】2、黑米糕
(1)食材:黑米500克,炼乳2勺,桃仁适量,清水适量 。
(2)黑米提前一天晚上用清水泡着,将浸泡好的黑米洗净,倒入高压锅,加入清水,大概超过黑米1cm左右的样子,盖上锅盖,加压 。
(3)上气候转小火煮8分钟,就好啦,关火焖3分钟,再放气,盛出来,这样口感更佳,在煮好的黑米中加入2勺炼乳,搅拌均匀,再把黑米装入准备好的慕斯花模中,压实,脱模后在黑米糕上撒上适量扁桃仁就好!
3、红枣黑米粥
(1)食材:黑米150克,糯米150克,红枣20个,白糖适量 。
(2)将黑米和糯米清洗干净,接着把黑米和糯米倒入锅中,放入三碗水,然后开大火煮开,转小火熬20分钟,接着加入红枣,然后加入白糖继续熬20分钟,等到锅中汤汁浓稠就可以出锅了 。
相关经验推荐
- 水鱼的做法大全 甲鱼怎么做好吃
- 黄连的营养价值
- 离心力是怎么形成的 离心力的形成原因
- 惠明茶的功效 惠明茶是什么茶
- 海马宫茶的功效 海马宫茶是什么茶
- 葛花茶功效 葛花泡茶的功效与作用
- 红百合花的药用价值 红百合的药用价值和功效
- 能忍自安的上一句是什么 能忍自安的下句是什么
- 菠萝糯米饭简单做法 菠萝糯米饭简单做法与步骤
- 香肠糯米饭窍门 香肠糯米饭窍门与步骤