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我们生活中的水果有很多 ， 不同种类的水果有不同的营养价值，对于女性朋友来说，美容护肤吃哪些水果好呢？相信大家应该都还不知道 ， 下面，给大家具体介绍一下美容护肤吃的水果，我们一起来看看到底吃哪些水果能美容护肤 。
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1、美容护肤吃的水果
1、柠檬
柠檬是美容水果中的皇后 ， 只要是因为柠檬中含有丰富的维它命Ct和钙质 ， 而这两种成份都是护肤品的重要原料，日常可直接吃柠檬美容，泡水 ， 外用都可，常见的美容方法是将其切开后放后入凉水中5分钟，就可用来洗头，擦身，敷脸，长期使用的话，就可起到一个去除色斑，美容的效果 。
2、樱桃
樱桃中含有丰富的维它命A，C，这两种营养成份对抑制黑色素的形成具有很大的帮助 ， 长期樱桃的话，就可人的皮肤变得越来越细腻，有弹性，推荐美容方法，日常可将樱桃炸成果汁后喝，长期喝的话，就可使皮肤变得有光泽 ， 同时也能改善肤色暗黄的问题 。
3、西红柿
西红柿不仅可以当成一种水果美容，同时也是一种营养丰富的蔬菜，西红柿中的酸性汁液可促进皮肤的酸碱平衡，由其是对于那些皮肤黑而且粗糙的朋友来说，日常更可将西红柿弄碎后直接涂于脸上，大约过15分钟的时候，再将其用清水洗干净，长期这样做可改善人的肤质，起到一个祛斑美容的作用 。
4、柚子
【吃什么水果能起到美容的作用？美容护肤吃哪些水果好？】 柚子是一种营养丰富的水果，由其是在干燥的地区，更要常吃柚子，以促进身体的新陈排谢，其中的维它命C是美容养颜 ， 减肥，多吃柚子可排出身体的毒素，人自然看起来也更有精神了 。
5、猕猴桃
猕猴桃号称水果之王，由其是其中的维它命C和维它命E更具有抗氧化，促进美容的作用，可以针对性的解决皮肤的色斑，肤色暗沉问题 。
6、草莓
草莓中含有丰富的果酸，及多种对人体健康有好处的矿物质，多吃可使皮肤保持弹性，保湿的功效 。草莓美容法：将草莓洗干净后榨成汁，加入等量米酒拌匀就做成了草莓酒，坚持早晚各饮喝1杯长期下去的话，就可大大的改善人的肤质 。
7、橙子
橙子含有丰富的维生素，多吃对身体具有很大的帮助，日常可用橙子擦试脸部肌肤，由其是对于那些油脂分泌过多的朋友 ， 更可起到一个深层洁肤的功效 ， 坚持使用的话，皮肤会变得细腻，有光滑光泽，但是提醒一下如果使用橙子汁护肤的放在，要减少阳曝晒 。
8、香蕉
香蕉可促进肠道的排便，排出毒素，一身轻松 ， 多吃香蕉对身体健康具有很大的帮助，把香蕉去皮后弄碎后 ， 敷在脸上，长期坚持使用的话，就可让皮肤变得特别的细腻，由其是对于那些干性皮肤和敏感性皮肤的患者由为适用 。
其实生活中具有美容效果的水果还有很多，例如苹果 ， 梨，菠萝 ， 椰子，等这些水果都是具有美容的效果的 。总之多吃水果对促进美容具有很大的帮助 。
2、美容护肤洗脸方法
一、敏感性肌肤
在所有的肤质中 ， 敏感肌肤是最不招人待见的 。因为它很容易受到外界的刺激，从而出现烧灼、紧绷、瘙痒的症状 。所以敏感肌肤要选择温和的洗面奶，洗的时候不能太用力，洗完后用温水冲洗干净，再用毛巾轻轻按压，吸走皮肤上的水分 。
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