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海虹的吃法和做法？海虹洗净控水，胡萝卜切片，青椒掰小块，锅里放油 ， 至七分热放入葱姜蒜爆锅，放入海虹翻炒 ， 倒入料酒，耗油 ， 一点点醋，翻炒至变色倒入胡萝卜片，青椒，盐，鸡精 ， 海虹稍稍缩小即可出锅
海虹的12种家常做法？主料：海虹500克,鸡蛋150克
调料：盐3克,味精2克,胡椒粉2克,大葱5克,姜5克,花生油15克
家常海虹的特色：
营养丰富，口感鲜嫩
家常海虹的做法：
1.将海虹煮熟取肉
2.去掉泥沙和线绳，洗净
3.鸡蛋打匀
4.加精盐、味精、胡椒粉调味，再加汤少许，入海虹拌匀
5.锅内放花生油烧热，葱姜爆锅，倒入蛋液 ， 至水开时翻一下，炒熟即成
家常海虹的制作要诀：
海虹要洗彻底，炒时注意火候
海虹粥做法？1、土豆煮熟
2、去皮，压成泥 ， 土豆放在粥里，可以起到粘稠的作用，让粥的口感更好 。
3、淡菜干冲洗干净 ， 清水浸泡1-2小时 。
4、香菜洗干净，切段1CM长 。
5、咸蛋去壳，切碎，（如果有买到单纯的咸蛋黄，可以直接下蛋黄）
6、煮粥大米要事先浸泡
7、把土豆泥和海虹干和大米一起加清水，放电饭煲里煮40分钟 。
8、粥快好前7-8分钟，可以把咸蛋碎撒进粥里，这样咸味就够了 。
9、盛出一碗粥，撒上香菜即可 。喜欢重口味的可以自己撒胡椒粉、香油之类的佐料 。
干海虹正确吃法？食材用料
海虹干100g火腿50g料酒适量
葱花适量
方法/步骤
【海虹怎样吃法 海虹怎么吃法】1，海虹干泡水中，火腿切片 。
2，将泡好洗净的海虹干放盘子中 ， 上面放上火腿片 。
3，倒入料酒，上锅蒸熟 。
4 ， 出锅后撒上葱花 。
辣炒海虹的正确吃法？材料：
海虹1000克、尖椒5个，食盐、生姜、大蒜、干辣椒、料酒、生抽、植物油少许
做法：
(1)将新鲜的海虹摘洗干净、沥干水分，倒入锅中，盖盖煮开;
(2)剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝;
(3)起油锅，爆香干辣椒和姜蒜;
(4)出香后，下入尖椒大火翻炒几下，下入海虹肉大火翻炒，烹入料酒;
(5)再放生抽 ， 用盐调味，兜匀出锅即可 。
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