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婴儿开灯睡觉好吗婴儿睡觉时 ， 是不建议开灯的，如果卧室灯光太亮，“曝光”时间过长，会诱发肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病 ， 这些毛病还是危害心脏健康的风险因素 。
【婴儿开灯睡觉好吗 宝宝张嘴睡有什么危害】而且要知道的是 ， 我们的大脑中有内分泌器官叫松果体，它的主要功能是在夜间当人体进入睡眠状态时，产生大量的褪黑色素 。褪黑素可以抑制我们人体交感神经的兴奋性，使我们的心脏得到休息 ， 并能起到杀死癌细胞的作用 。
婴儿开灯睡觉的危害1、降低睡眠质量其实这是一种光压力，长期存在会让人心绪不宁、睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅 。
2、影响视力开灯睡觉会成倍增加患近视的几率，特别会影响孩子的眼部网状激活系统，易造成视网膜的损害 。灯光越强，几率越高 。
3、孩子长不高孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮 ， 生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度 。
孩子喜欢开灯睡觉的原因开灯睡觉实质是对黑暗的恐惧，这种对黑暗的恐惧大半是从幼年期开始的 。因为在此期间，儿童们最爱听有关鬼、神的故事 。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示神秘性 。久而久之 ， 他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因 。
其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个噩梦，这些恐怖的经历未能及时排遣，也可能造成对黑暗的恐惧 。所以，对于怕黑的孩子，家长应该耐心教导，及时疏导，让孩子变得勇敢 。
宝宝张嘴睡有什么危害1、睡觉张口呼吸不卫生鼻子是呼吸系统的第一防线 ， 鼻腔能过滤的空气含有大量的细菌,病菌,灰尘 。用嘴呼吸是极不卫生，会增加感染病毒、细菌的机会 。所以如果发现宝宝是张大嘴呼吸，请一定注意卧室的空气质量 。
2、睡觉张口呼吸易致牙齿畸形长期张嘴睡觉，会导致宝宝上下颌骨发育发育不良而畸形，造成牙齿长不齐，严重的会出现牙关闭合不全 ， 让孩子更闭不拢嘴，恶性循环 。影响孩子的说话时的发音和将来的容貌 。
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