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草莓现在都是大棚生产的，所以一年四季都是可以看见草莓这种水果的，草莓是老少皆宜的食物 ， 吃草莓也没有什么禁忌，而且很多小孩子也特别喜欢吃草莓，草莓的水分，维生素含量都特别多的，但是对于孕妇来说，是否也可以吃草莓呢？
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1、孕妇吃草莓好处
草莓是补酸佳品，孕妇食用对身体有许多好处，因此孕期是可以吃草莓的 。
1、女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素 ， 可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱 ， 消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救 。
2、胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助 。
2、吃草莓注意事项
虽然吃草莓好处多多，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意 。
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的 。
2、要吃熟透的草莓 ， 生草莓对身体有害哦 。
3、清洗草莓很重要，洗草莓时 ， 需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉 ， 另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓 ， 这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染 。
3、草莓的营养价值
1、维生素C
延缓衰老的根本在于抗氧化，而维C正是抗氧化的良药，它能有效对抗色斑、皱纹等随着年龄增长而产生的肌肤问题 ， 还能与蛋白质结合，促进体内胶原蛋白的形成，更可从根源上抑制黑色素的产生，阻止色斑形成 。草莓因为其丰富的维C含量而被冠以“维C女王”的美称，具有抗衰老、保湿和美白的功效！
2、叶酸
叶酸也被称为女性滋养精华，它对预防贫血、增强黏膜功能和促进细胞再生有着不可取代的重要作用，更是胎儿和哺乳期婴儿生长发育不可或缺的重要营养成分！充分补充叶酸 ， 能良好改善多发于女性的贫血，也是备孕期的重要选择 。
3、膳食纤维
【冬天孕妇可以吃草莓吗？孕妇吃草莓会过敏吗？】 膳食纤维能够增强肠动力，清除肠道垃圾，增加有益菌，改善肠道环境 。缺乏膳食纤维，会导致肠内消化残留物堆积，出现便秘、皮肤粗糙、粉刺等问题 。吃草莓可以改善肠道环境，让你由内而外焕发肌肤光彩！
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