祛除眼袋的方法有哪些?怎么做才能祛除眼袋?( 二 )


12、搭配专业眼霜
每天早晚涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,能舒缓黑眼圈 , 去除眼袋 。对缓和眼部疲劳的,滋润眼部肌肤有很大帮助,甚至可以有效祛除眼袋、黑眼圈困扰 。
2、眼袋浮肿怎么办
1、少吃重口味食物
饮食和浮肿关系密切,吃的东西会表现在身体上 , 因此要尽量少吃盐和重口味的食物,尽量吃一些味道清淡的食物 。
2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,有利于消肿 。
3、勤泡澡
将全身浸泡在温水里,利用水温来提高身体的新陈代谢、促进血液循环,可以将多余的水分和废物从体内排除 。
4、坚持运动
经常运动的朋友,不管是气色、体态或者是健康状态都比一般人要好,脸部也不容易浮肿,多做有氧运动、伸展体操效果最好 。
5、少摄取寒凉食物
寒凉食物、冷饮等容易使肠胃疲惫 , 增加肠胃负担,从而使体内的水分滞留下来 , 要少吃寒冷食物,即使是冰冻的乳制食品,多吃也会增加肠胃的负担 , 甚至酸的食物也会导致体内积水 。
6、多吃钙质丰富的食物
平时多吸收钙质可以帮助排出体内因为盐分产生的多余水分,如苹果、粟米、扁豆和北豆腐等含钙质丰富的食物 , 此外,蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等也能促进水分循环和利尿作用,不妨多吃 。

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