【坐月子可以用艾叶洗澡吗 坐月子用艾叶洗澡有什么好处】
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坐月子可以用艾叶洗澡吗可以 。
坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的，因为浴艾叶有理气血，逐寒湿 ， 止血，安眠 ， 温经的功效 。但不宜频繁用艾叶水洗澡，容易造成虚火、寒邪下引，反而引起供血不足 。
坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是：取新鲜艾叶30~50克，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴 。
坐月子用艾叶洗澡有什么好处1、散寒止痛女性在分娩后气血两虚，腠理大开，内外空疏 ， 稍不慎就可受风寒侵袭 ， 出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症，艾叶有理气血，逐寒湿、温经脉的功效，产后常用艾叶水擦洗身子，有散寒止痛、祛除湿寒的效果 。
2、舒筋活血受产后体内荷尔蒙改变影响，加上产妇全身筋骨比较松弛，若休养不当或受外邪侵袭，容易出现关节酸痛现象，艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪，有助于产妇舒筋活血、驱风散寒 ， 促进关节周围的血循环和代谢 。
3、消毒避秽民间曾流传谚语：“家有三年艾，郎中不用来 。”艾叶能有效抑制多种病菌 ， 所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽，温运气血，还可以预防产后体弱受病 。
坐月子用艾叶洗澡注意事项1、注意洗澡时间每次用艾草泡澡的时间长短因人而异 ， 一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳 ， 可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下 。
2、注意洗澡方法一般来说，用艾草泡澡的正确方法是，取艾草叶煮沸熬成药汁，滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡 。如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡 。
3、注意洗澡次数健康人群用艾草洗澡 ， 最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳 ， 促进睡眠，提高睡眠质量 。
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