杜仲羊肉汤原料：杜仲，肉苁蓉，枸杞子 ， 党参，当归 ， 生姜，羊肉 。
制法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成 。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用 。适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇 。
小贴士：
剖腹产后妈妈要避免产后腰痛，在产后应该多注意休息，注意头部、背部的保暖，如果护理得当，产后腰痛在产后的3个月是可以自愈的 。如果情况没有得以改善，那么就应该到正规医院做一个检测 ， 确诊后再对症治疗 。
剖腹产后腰痛怎么预防1、采取正确的哺乳姿势，只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以 。
2、注意日常生活中的预防工作 ， 保证充足的失眠，适当的活动，这都有利于保护腰部 。此外 ， 产后切勿过早穿高跟鞋，以免给脊柱增加压力 。
3、避免久蹲或久站，为宝宝准备的婴儿床不要过低或过高 。
4、适量补钙 ， 如果引发新妈妈腰痛的原因是缺钙，那你就应该注意补钙 。
【剖腹产后腰疼怎么回事 剖腹产后腰疼怎么办】5、饮食上要注意不喝冷水 ， 吃冰冷的东西，吃了之后会造成血液循环不良，从而导致腰痛，尽量在饮食上多吃一些活血，强健筋骨的 ， 这样可以大大改善腰痛症状 。
相关经验推荐
- 耳朵里面疼痛，是什么原因
- 女生说肚子疼应该怎么回复
- 暖冬干燥上火吃什么好？这些食物帮你解决上火嗓子疼
- 新冠浑身疼痛怎么缓解 浑身疼痛怎么缓解
- 戴口罩耳朵不疼的妙招 戴口罩为什么耳朵会疼
- 脚指甲被踢翻了一半必须拔掉吗能不能自己好 拔掉脚趾甲要疼几天
- 表示伤心难过文案 那些让人难过心疼的文案精选
- 孕妇肚子痛是什么原因 孕妇肚子疼正常吗
- 打完新冠疫苗恶心想吐正常吗 打完新冠疫苗胳膊疼正常吗
- 九价疫苗皮下还是肌肉注射 九价第2针为什么更疼