文章插图
面膜是我们经常会用到的护肤产品，对于女性朋友来说，美白是非常重要的，那你们知道生活中有哪些美白自制面膜呢？估计很多人都非常的好奇，下面，给大家具体介绍一下如何自制美白的面膜，希望对大家的肌肤有帮助，我们一起 来看看 。
文章插图
1、美白自制面膜
1、蛋黄蜂蜜敷面
暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分 ， 同时修复晒伤后的细胞 。
2、珍珠粉+酸奶
如果晒黑的面积比较大的话，可以用酸奶加上珍珠粉来进行全身按摩，全身的美白效果很好 ， 也可以美白脸部 。
3、芦荟
最天然的保健品，用芦荟来涂抹对皮肤很有帮助哦!美白又可以补水，晒后用芦荟就最适合，超级清凉的 。
4、西瓜皮汁
用果汁机把西瓜皮弄成汁，然后加点蜂蜜来做面膜，20分钟左右就可以清洗，晒后可以这样来美白 。
5、香蕉+牛奶
最简单的美白方法，把香蕉弄成糊状，然后加入全职牛奶，再加点水，然后涂面 ， 效果真是超级好哦!
6、醋+盐水
水：白醋：盐=9：3：1，把调和好的溶液用毛巾敷在脸上，美白效果很好，简单又很实用，自己在家也可以弄哦!
2、美白要吃的食物
1、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养 。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
2、荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火 ， 所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止 ， 不要过量 。
3、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃 。
【常见的美白自制面膜有哪些？哪些面膜能起到美白的作用？】 4、番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用 ， 能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人 ， 每天多吃番茄准没错 。
5、夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C ， 多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕 。
6、蔬菜；绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养 ， 可都是美白肌肤不能缺少的 。蔬菜含有微量元素锌、镁等 。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润 。蔬菜也是减肥圣品?。∷侄嘁子斜プ愀? ，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖 。
7、豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用 。
8、白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
相关经验推荐
- 世界上最长寿的人？世界上最长寿的人排名
- 仓鼠可以吃什么人类吃的东西
- 衡量羽绒服好坏的指标是什么
- 一切财富和文化的源泉是什么
- 用什么东西洗脸会变白？哪些洗脸的方式能让肌肤变白？
- 世界上最长寿的狗是谁 世界上最长寿的狗
- 羽绒服最常见的款式有哪些
- 世界上最长寿？世界上最长寿的树
- 燕窝的品质要怎么看
- 家养的兔子能洗澡吗