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感冒是一年四季都十分常见的疾病，感冒属于呼吸道感染疾病，感冒可引发全身很多不良的症状的，对患者的生活影响很大，感冒分为细菌感冒和病毒感冒，不同类型的感冒都是可以通过饮食来调理的，那么 ， 小儿感冒时适宜吃什么食物？家长不如让孩子吃这些 。
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1、孩子感冒的饮食
【小儿感冒时适宜吃什么食物？家长不如让孩子吃这些】 1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食 。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等 。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜 。
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果 。
2、预防感冒的方法
冬季预防感冒小常识1、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方 。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴 。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可 。
作用：能起到疏风散寒解表的作用 ， 特别适合风寒感冒 。
冬季预防感冒小常识2、揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘 。用一手食、中两指 ， 用力按住大椎穴，揉动100至200次 。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退 。
冬季预防感冒小常识3、点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴 。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次 。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴 。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒 。
冬季预防感冒小常识4、点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处 。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次 。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒 。
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