眼袋让你老十岁！多吃这道菜 。怎么去除眼袋 健脾有哪些有效的方法
怎么去除眼袋 眼袋大是脾虚 如果脸上常常挂着大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，这是脾虚的症状 。
脾虚毁颜值 女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大 。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多 。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张，能让你一瞬间变成“黄脸婆” 。
脾虚吃什么【怎么去除眼袋和黑眼圈 怎么去除眼袋】 脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物 。同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害 。
健脾小食谱
1、白扁豆山药茶
功效：
扁豆和山药补脾益气，同时含有大量的植物蛋白质，能有效补充肌肉营养，让眼睑紧绷有弹性，不易下垂 。
食材：
白扁豆20克、山药20克 。
做法：
步骤一：白扁豆炒至黄色，捣碎备用；
步骤二：山药切片，与捣碎的白扁豆一同煮水；
步骤三：熬煮后去渣取水，加入适量白糖即可食用 。
2、山药薏米粥
功效：
常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化 。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋 。
食材：
红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞 。
做法：
步骤一：山药、红枣洗净切块备用；
步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；
步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用 。
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