文章插图
孕妇流产后可以吃燕窝燕窝不寒不燥，味平性干 ， 而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好 。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的 。
推荐炖燕窝材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升 。
做法
1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质 。
2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次 。
3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次 。
4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透 。
5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内 ， 放入冰糖后倒入1升开水 。
6.取一大锅（可容下装燕窝的大碗），倒入适量清水后 ， 将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可 。
孕妇流产后可以吃龙眼龙眼又称桂圆 ， 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 ， 从而达到补血的效果 。孕妇流产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物 。
推荐食疗方1.龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克 ， 煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠 ， 精神不振 。
【流产后吃什么 流产后吃什么好】2.龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服 ， 亦治贫血体弱 。
相关经验推荐
- 孕妇贫血可以吃红枣吗 孕妇补血怎么吃红枣
- 晒伤吃什么水果
- 宝宝流鼻涕怎么回事 5个因素要注意
- 孕妇胃口不好吃什么可以改善 孕妇该如何提高食欲
- 嘉宝果小孩子可以吃吗 嘉宝果的皮可以吞吗
- 羊内脏有哪些可以吃
- 泪痣代表什么？泪痣代表什么命运
- 为什么孩子需要每天吃一个鸡蛋？每天吃几个鸡蛋更健康？
- 狗狗增肥吃什么
- 圆白菜的营养功效有哪些？吃圆白菜有哪些益处？