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在日常生活中我们常常会听到很多护肤的流言，而这些流言多半是不科学的 ， 那么 ， 冷水洗脸可以缩毛孔吗？去角质能疏通毛孔吗？这样的问题是很多女性朋友都面对过的 ， 下面就带着这两个问题，跟着优优小编一起来看看文章是怎么说的 。
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1、护肤流言不可信
流言1：冷水洗脸可以缩毛孔 。
真相：虽然用冷水洗脸时当时感觉冰冰凉凉的，皮肤好像收紧不少，但这只是因为肌肤表皮的微静脉遇冷收缩，一旦皮肤温度恢复正常，毛孔就会被打回原形 。另外 ， 过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养 。另外热水控油也是不正确的，因为过热的水会洗去脸上多余的油分，让肌肤容易干燥，而后更刺激分泌油脂 。无论冷水还是热水，对皮肤都有一定刺激，长此以往可能造成皮肤敏感 。
正确做法：想要收缩毛孔，必须从源头上解决问题，即减少皮脂分泌 。含有水杨酸的护肤品能软化皮脂并促进角质代谢，有助疏通被堵塞的毛孔；含有烟酰胺的护肤品可有效减少皮脂分泌，从而缩小毛孔 。
流言2：频繁去角质可让肌肤自由呼吸 。
真相：因为角质层具有保护肌肤免受伤害的作用，而过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害 ， 皮层越来越薄，出现红血丝干燥脱皮等现象 。而且肌肤吸收能力变差并不全是角质的错 ， 也许更需要加入一些导入式的产品来促进保养品的吸收 。
正确做法：合理去角质，一周一次最好 ， 敏感肌肤更要减少频率，混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质 ， 别的较干燥的部位减少次数 。另外，可以尝试使用更温和的去角质方式 ， 比如用爽肤水配合化妆棉帮助去角质 。
流言3：早上起床不洗脸皮肤会更好 。
真相：一晚过后皮肤上会粘附很多灰层或螨虫，如果不清楚干净 ， 将变为无益的氧化产物，容易堆积在毛囊中引起多种肌肤问题 。因此早上洁面这一步不能省略 ， 要通过洗脸清洁去除各种污垢，让不要的肌肤代谢物不再留在脸上 。另外早上洗脸后的肌肤迅速恢复到良好的状态，让接下来使用的化妆品发挥最大的效果 。
正确做法：早上清洁面部肌肤无需使用清洁力过强的产品，只需用温和系即可 。
流言4：爽肤水用拍打的手法最有效 。
真相：化妆水作为洁面后的第一步护肤工作，它能够对肌肤进行二次清洁，并补水保湿，平衡酸碱度，为肌肤打开吸收营养的通道，让后续的护肤品吸收得更全面 。但想要化妆水的功效能完全地发挥出来，正确的使用方法才是王道 。
正确做法：根据化妆水的产品功效和使用方法来正确使用 。
流言5：吃避孕药能祛痘 。
真相：食用避孕药来抑制痘痘在药理学上是有一定依据的，因为女性肾上腺分泌的睾酮，会增加皮脂的分泌 ， 而避孕药中含有的雌激素或孕激素类药物嫩能帮助减少皮脂分泌，从而抑制痘痘 。但根据个人体质的不同，过多地服用避孕药会扰乱女性正常的生理周期，导致不孕以及经期不规律，并不推荐使用 。
正确做法：要祛痘还是要使用有针对性的祛痘产品才能温和去除痘痘 。
2、夏季补水的食物
1、黄瓜 ， 含水量96.7%
黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的 。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜 。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择 。
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