文章插图
有些不良的生活习惯是会影响我们的皮肤健康的，还会对我们的身体造成伤害的，所以如果你希望自己的皮肤能够更加的嫩滑的话，那么就应该了解下，你的哪些坏习惯会影响你的身体健康的 ， 那么 ， 水嫩肌肤的杀手是什么？影响皮肤健康的坏习惯是什么？来看看 。
文章插图
1、水嫩肌肤的杀手
错误一、不防晒
有人会觉得使用防晒霜太油或是太粘腻，又或是听别人说过防晒成分里含有很多会让肌肤老化的因子 。其实啊，我们的环境正日益恶化，防晒成分里的小伤害就算有，也抵不过超强紫外线的侵袭 。夏日的强紫外线引起的衰老才是更可怕的 ， 不仅会让你晒黑长斑，还会让皱纹不断滋生，甚至引起更为严重的皮肤病 。至于油腻 ， 那只是你的固有观念罢了，新科技已经让新爽型的防晒产品遍布高中低档，可以适应任意的肤质 。
错误二、清洁太过火
夏季，肌肤代谢加快 ， 油脂分泌旺盛，再加上污浊的空气，总是会让肌肤看起来格外暗沉 。因此 ， 清洁就成了大家格外关注的护肤步骤 。随着大家对家用美容小器械的追随，我们确实在把脸越洗越干净了 。但是，如果洗得太狠将角质层不正常剥脱只会让新生的肌肤加速变黄 ， 还不如就以“一次卸妆加一次清洁”的简单步骤来完成日常护理，再配合定期的深层清洁，足以让肌肤以清爽的姿态度过夏天 。
错误三、频繁去角质
随着代谢的旺盛 ， 我们肌肤的角质层在夏季会比在其他季节增厚地更快，这就让不少人将去角质的频率增高，以为是让肌肤呼吸地更畅快 。其实，这种做法是错误的，过于频繁的去角质，其实却是自动卸下防护，很容易让肌肤变得敏感，更容易因受到外界的刺激而受到伤害 。同时 ， 肌肤缺少了锁住水分和营养物质的角质网，更容易让肌肤干燥缺水 ， 而变得脆弱 。
错误四、面膜减量
炎热的天气，会让人觉得厚厚地面膜堆在脸上会很不舒服，也容易使人出汗，所以很多人会在夏天减少面膜的使用量 。但你一定会发现一旦补水少了肌肤就油，这就是夏日水分挥发快的后遗症 。为了避免肌肤缺水干燥，所以面膜是一定不能减量的 。我们建议 ， 可以将面膜放入冰箱中 ， 以低温来降低不舒服的感觉，你就又会重新爱上敷面膜的感觉 。
错误五、少了面霜
夏天，我们只想要清爽的补水 ， 不想要额外的油性负担 。这个想法没错，但要看你的肌肤是否角质层健康 。如果角质层天生薄或经常被不正常剥离的话，那么它的锁水能力不好，就需要油份来帮助锁水，也就是说在补水之后仍然需要一定量的面霜来在最外层加个盖子 。
错误六、长呆空调房内
为了避免夏日出汗出油，不少女性不愿意去户外，而选择有空调的室内 。如果室内长时间开着空调，空调本身具有抽湿功能，使得空气相对干燥，且低温时血液流动慢 ， 带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少，新陈代谢速度会变慢，对皮肤和秀发同样有伤害 。所以，再热也不要贪凉哦 。
错误七、蔬菜无选择的多吃
多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助 ， 但在夏季，有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜 ， 这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑 。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等 。
相关经验推荐
- 经期该如何护理皮肤呢？经期的肌肤问题有哪些？
- 可以改善肤色的食物有哪些？吃哪些食物对皮肤有益处？
- 不同肌肤如何控油？干皮肌需要控油吗？
- 肌肤保湿的问题有哪些？肌肤紧绷是怎么回事？
- 千与千寻讲的什么道理
- 年轻肌肤该如何保养？20岁女生怎么护肤？
- 宝宝可以吃百香果吗 宝宝吃百香果的好处
- 哺乳期不能吃什么水果 哺乳妈妈最保险的水果
- 哺乳期可以吃圣女果吗 哺乳期吃圣女果的好处
- 宝宝湿疹膏一天用几次 别让药膏伤害宝宝的皮肤