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很多的女人都非常在意自己的容貌问题了，如果发现自己的脸上有任何的东西 ， 都是女人所不可以忍受的，如果女人的脸上有斑点的话，是非常影响自己的心情的，所以一定要使用方法来去掉，那么到底祛斑效果最好的食物有哪些？祛斑效果最好的方法有哪些？
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1、食物祛斑的方法
1、萝卜祛斑
萝卜具有非常好的净白肌肤、清除皮肤垃圾的功效，使用萝卜祛斑可以很好地帮助肌肤赶走斑点 。利用萝卜来祛斑，方法非常简单 。美眉们可以准备半个小萝卜 ， 将萝卜去皮后清洗干净，切成小块 ， 放入榨汁机内榨成萝卜汁，清洗干净皮肤，将萝卜汁在脸上轻轻擦拭清洗，十分钟左右，再用温水清洗干净 。仅仅用萝卜汁擦洗皮肤就可以将脸上的斑点都清理干净，美眉们可以长期敷萝卜汁面膜 ， 胡萝卜、白萝卜都可以当作原材料，长期敷用，对于去除面部斑点非常有帮助 。
2、酸奶祛斑
酸奶是很多美眉都爱喝的饮品，酸奶不仅有着极好的美白皮肤的功效，它还可以帮助我们去除皮肤表面的斑点，深层次地清洁肌肤内部的垃圾 。实际上，想要将肌肤表面的斑点都清理干净确实也不容易，但经常使用酸奶护肤，可以很好地去除斑点，长期使用 ， 效果极为明显 。
准备适量的酸奶和面粉，将酸奶和面粉充分混合 ， 搅拌均匀成泥状，然后清洗干净皮肤 ， 将调好的酸奶面膜敷在脸上，十五分钟之后 ， 再用温水清洗干净 。酸奶面膜不仅可以帮助皮肤淡化和去除斑点，针对痘痘肌肤也有极好的缓解作用 。
3、西红柿祛斑
西红柿是美眉们公认的祛斑美白的好食品 ， 实际上，去除皮肤斑点很简单 ， 只需要利用西红柿就可以做到，非常简单和方便 。将西红柿清洗干净 ， 放入榨汁机内榨成汁，敷在脸上，或每天清晨喝上一杯西红柿汁，长期坚持，斑点会减少很多，皮肤会日渐白皙哦 。
4、茭白祛斑
茭白也有着非常好的美白淡化斑点的功效，对于肌肤斑点较多的、比较明显的斑点，美眉们可以用茭白来淡化和去除 。准备少许茭白和牛奶，将茭白清洗干净，放入到牛奶之中，浸泡一会儿，然后清洗干净皮肤，使用浸泡了茭白的牛奶轻轻擦拭肌肤 ， 十五分钟之后，用温水清洗干净，将茭白与牛奶混合搭配在一起，美白的效果会更好，在净白肌肤的同时可以淡化皮肤表面的斑斑点点，经常使用，可以让皮肤的斑点减少许多 。
以上几种食物均是美白淡斑的好选择，无论是做面膜使用，还是平常食用都可以起到极好的美白淡化斑点的护肤效果，所以，还在为斑点困扰的美眉们不妨试试这几种食物吧 ， 可以让你收获白皙的好皮肤哦 。
2、最佳的祛斑方法
1.鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持，可以使肤色白净均匀 。
2.番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去 。
3.香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去 ， 长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤 。
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