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虫草花煲鸡汤营养功效：有滋肺补肾、护肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用 。
黄豆排骨汤营养功效：此汤以带髓排骨和黄豆为主组成 。其中猪脊髓可使髓海充足，大脑强?。夯贫菇∑⒀? ，并富含活跃脑神经有益成分，二者合用可健脑益神、养血宁心之功效 。孕妇食用有利于胎儿大脑发育 。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用 。
红萝卜玉米排骨汤【怀孕喝什么汤好 孕妇喝汤要注意什么】营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等 ， 有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效 ， 他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。
桂圆枸杞鲫鱼汤营养功效：此汤清淡味鲜 ， 营养丰富 。鱼汤里面含丰富的钙，铁 ， 磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的 ， 另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软 ， 鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿 。
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