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我们生活中的水果有很多，不同的水果里面含有的营养物质是不同的 ， 相信大家应该都吃过猕猴桃 ， 那你们知道猕猴桃的皮有什么功效呢？相信大家应该都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下猕猴桃的果皮的功效到底有哪些？我们一起来看看 。
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1、猕猴桃皮的功效
1.抗癌
猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效 。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍 。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌 。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁 ， 过滤后饮用 。
2.促消化清洁肠胃
因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解 ， 起到肠胃清洁的作用，所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品 。
3.治疗失眠
【猕猴桃皮的功效有哪些？猕猴桃皮有什么功效？】 一项最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十 。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C ， 有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用 。
2、猕猴桃的吃法
1、食用猕猴桃皮的最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”，整个打成果汁饮用即可 。
2、不用剥猕猴桃皮的很简便的吃法就是先把猕猴桃洗干净，再用小刀把它拦腰切开(底下的猕猴桃皮不必切断)，然后掰开来、使两个断面都朝上，就像两个小杯子装满了果瓤，用一把不锈钢匙，一匙匙舀着吃就是了;吃到最后，可以把猕猴桃皮的功效与作用及食用方法内壁刮得很干净 。
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