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哪祛斑好人都知道三七 ， 可以活血化瘀，所以三七价格越来越贵，而且市面上好坏参差不齐，难以判断，另外在用量上，三七也是很用讲究和禁忌的 。
但是我们自身带着2个堪比三七的的穴位 ， 活血化瘀效果特别好 。就藏在大腿内侧，经常艾灸或按揉，一般不超过2周 ， 都有明显的变化，气血畅通人健康 。这2个重要的穴位，他就是著名的血海穴和阴包穴，记得看完收藏起来 。
血海穴：双穴 ， 属于脾经，是和气海穴对应，主管这身体的气和血，要知道，气血就是命根子，血海穴，可以补血、活血，和血症相关的要穴 。
具体位置：
就是大腿内侧，沿着内侧膝盖骨，手掌掌心，贴在膝盖上，大拇指对应的位置，按下去，又酸又胀，就是血海穴的位置 。取穴时 ， （坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方 ， 在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴 ， 或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴 。）
【哪祛斑好】
阴包穴：双穴，属于肝经，在股前区 ， 髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间 。
是肝经上重要的活血穴 。不但活血化瘀 ， 还是一个护肝高手穴位，对所有人都很重要，因为它和血有关系，养血活血藏血 ， 消包化瘀，好处太多了 ， 却很低调！和著名的血海穴相隔很近，功效也接近，配合在一起 ， 所向披靡 。
血瘀导致的最大原因，也是气结造成的 ， 阴包穴不仅仅是消气，而且还可以帮助护肝，因为阴包穴疏通后 ， 往上走的话，让气血回流到肝脏来藏 ， 让更多的肝血过滤后，储藏备用；往下则是消气，引气血下行 。
阴包穴、血海穴作用1、祛斑，皮肤上的各种斑，包括黄褐斑，老年斑 ， 都是体内瘀血过多，最终在皮肤上的投射，在很多美容医院 ， 用激光祛斑，根本是自欺欺人，因为那只是磨皮了而已，里面淤血没有消除，斑始终还在 。所以祛斑必须内外兼修 。
2、 缓解痛经及产后痛
调月经的好穴，中医认为 ， 痛经多为经血运行不畅、经气阻滞所致，可通过施行穴位刺激，调整经脉来缓解 。记住还要配合三阴交穴 ， 效果更好 。
妇女产后会变得非常虚弱，此时若疏忽了保暖工作，很容易被风寒侵入体内，造成产后酸痛 。可以通过按压血海、阴包，加速气血运行，调血益气来缓解症状 。
3、活血化瘀
很多血瘀体质，经常身上发青、发淤，还有看舌苔，紫色、暗色、还有血淤点在舌头上 ， 卷起舌头看舌下静脉，2条血管又粗又紫，分支也是粗粗的 。这种是典型的血瘀体质 ， 也容易形成结节包块，尽快艾灸起来，一方面疏通经络 ， 查出身体淤血点 ， 另一方面，就是重灸血海、阴包 ， 活血化瘀 。
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