![辣椒有什么好处吗](http://img1.jingyanla.com/231023/194ZI493-0.jpg)
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1、帮助消化
吃辣会对口腔和肠胃产生刺激,促进消化液分泌 , 我们在吃辣的时候会觉得很爽,很想吃更多的东西,就是这个原因 。但是有些肠胃不适的人吃完辣的肚子会不舒服,这些人群是不适合吃更多的辣的 。
2、降血糖
有研究表明,辣椒里含的辣椒素能够起到降低血糖的作用,可以经常吃辣的人能够有效的降低血糖 。经常吃辣椒还可以降低血脂,对于预防心血管疾病也可以起到一定作用 。
【辣椒有什么好处吗】3、减肥
相信很多女孩子都非常想要减肥,吃辣确实可以办到 。辣椒里含的某种物质能够促进新陈代谢 , 吃辣的时候很多人都会流汗,有一种酣畅淋漓的感觉,觉得脂肪都在燃烧 。如果能够适应经常吃辣的女性,多吃辣有助于减肥,当然减肥不只是吃辣,还要均衡饮食和适当运动 。
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