糯米粉是生活中常见的粉末 ， 很多人家里面都会常备糯米粉 ， 糯米粉比较是米制品 ， 糯米粉吃了会发胖吗？下面一起来看看吧！糯米粉吃了会发胖吗适量食用糯米粉制品并不会发胖 。
糯米粉是用干净的糯米经过机器研磨而成的粉末 ， 在糯米粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、淀粉等营养成分 ， 具有较强的饱腹感 ， 一般来说 ， 适量的食用糯米粉制品并不会出现发胖的情况 。
吃糯米粉可以减肥吗吃糯米粉做成的食物可以辅助减肥 ， 减肥期间可以适量食用糯米粉制成的食物 。
糯米粉的质地较为细密 ， 食用到肠道中 ， 会增加肠胃分解食物的速度 ， 由于糯米粉富含淀粉的缘故 ， 因此 ， 吃糯米粉会觉得有很强的饱腹感 ， 在减肥期间可以适量的食用糯米粉制品 。
糯米粉怎么吃不长胖适量食用即可 。
生活中常见的糯米制品有：汤圆、糍粑、青团、芝麻团等 。这些食物在适量食用的前提下 ， 都不会引起身体上的发胖 ， 不过 ， 糯米制品不是很好消化 ， 小孩、老人、脾胃不佳人群需要少食 ， 以免过量食用引起消化负担 ， 对健康不利 。
面粉和糯米粉哪个热量高面粉热量更高 。
每100克面粉中含有362大卡热量；每100克糯米粉中含有350大卡热量 ， 因此 ， 在面粉和糯米粉之间 ， 面粉的热量更高 ， 不过差别也不是很高 ， 日常生活中适量食用即可 ， 在合理的食用量里面 ， 食用一些面粉制品或者糯米粉制品并不会引起身体上的不适 。
【糯米粉吃了会发胖吗 减肥糯米粉吃了会发胖吗】 小贴士：也可以将糯米粉和面粉混合在一起使用 ， 做成小丸子或者甜味饼等食物 。
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