糯米粒大、色泽洁白、糯性强、口感好、香味特浓，富含维生素B及钙、磷、铁等多种微量元素，营养十分丰厚 。糯米与什么食物搭配好【糯米与什么食物搭配好 糯米和什么搭配最好吃】 1、糯米和红枣都是性温、味甘的食物，两者搭配煮粥,经常适量食用，可温中祛寒、温暖脾胃，对脾胃气虚有较好的改善作用 。
2、煮糯米粥时，适当加一些百合，对身体非常有益，因为糯米中的铁与百合中的叶酸都有益于维持红细胞的正常功能,经常食用，对恢复肌肤血色很有助益 。
吃糯米对身体有什么好处糯米常用来包粽子或熬粥，是家庭常用的粮食之一 。中医认为，糯米能够补养人体正气，起到御寒、滋补的作用 。古代医书中有记载"糯米粥为温养胃气妙品”，因此患有神经衰弱及病后、产后的人食用糯米粥调养，可达到滋补营养、健脾养胃的效果 。
糯米的人群宜忌一般人皆可食用,但糯米不易消化，一次不宜吃得过多,消化功能比较弱的老人、儿童以及肠胃疾病患者不宜多吃 。
相关经验推荐
- 糯米怎么选 糯米怎样选
- 五常糯米怎么吃 糯米怎么吃
- 糯米煮什么好吃又营养 糯米煮什么好吃
- 冬至的含义是什么意思二十四节气中哪个于敬老有关 冬至的含义是什么
- 口罩pm2 5是医用口罩吗 口罩pm25是什么意思
- 毛鹅是什么 鹅毛代表什么意思
- 95后不能不知的新婚风水禁忌 新婚的人有什么禁忌
- 对门邻居有丧事要注意哪些禁忌 对门邻居家有丧事要注意什么
- 为什么禁忌邀请一起吊唁的人到家里 为什么禁忌邀请一起吊唁的人到家里做客
- 芒种这首歌有什么深层含义 芒种歌词跟芒种有什么关系