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60岁以上的老年人每天睡多少小时对身体最有利？这个要因人而异吧 。
譬如我自己，瞌睡一直比较少 。年轻时，从事教师职业 ， 白天上课，每天四节课，又长期担任班主任，班务事多，晚上还要备课批改作业 ， 经常加班熬夜，所以，睡得迟 ， 起得早，通常能睡7小时就很满意了 ， 睡够5小时就能保证次日精神饱满，斗志昂扬 。中年后，又从事大学学生工作和安全保卫后勤工作 ， 都是辛苦的命，手机不能关机，常常被夜半铃声惊醒 ， 睡眠质量可想而知，但5小时睡眠是底线，不足5小时 ， 则次日无精打采，萎靡不振，这个习惯延续至今 。目前身体健康 。而我的爱人 ， 普通工人出生 ， 进入老年后从事家务，她的睡眠时间就比较长，不睡够8小时，就头昏眼花，想方设法也要补回来，瞌睡来了 ， 事不想做，饭可以不吃，倒头就睡 ， 身体依然健康 。我父亲，无论白天黑夜，入睡比较快 ， 但每次睡眠时间都不足4小时，中途总会自然醒来，再次入睡就比较困难，失眠是常态，如今89岁，目前身体也很健康 。
因此，老年人每天睡多少小时对身体最有利目前无定论 。每个人可根据自己的居住条件、作息时间、兴趣爱好酌定睡眠起始时间、时长，不要听专家胡诌，也不要攀比别人，睡眠并非越多越好，合适自己的就是合理的，健康的，没有标准，没有答案 。
13个月宝宝睡眠时间大概是多少？我家宝宝每天才睡8个小时？13个月宝宝正常睡眠的时间大概到10~12个小时，如果每天把宝宝睡到才8个小时的话，这可能是孩子精神状态比较好，由于每个孩子的情况都是有所不一样的，有的孩子睡到时间比较长有的孩子睡的时间比较少，只要孩子的精神状态都正常，大人是不用过于担心的 。
猫咪一天究竟要睡多久？【一天睡几个小时最好 产妇一天睡几个小时最好】感觉一整天都在睡哈哈哈 。
通常来说，一只家猫一天要睡十五个小时以上，差不多是人的两倍 。但睡眠时间是断断续续的，很多时候只是趴着潜睡，真正进入深度睡眠也就四五个小时 ， 所以有时候我们会发现他们很警觉、特别容易醒 。
那么在猫咪休息睡觉的时候 ， 我个人建议是不要太去打扰的 ， 让他们随着自己的节奏来，休息好了才会快快长大、健康长肉肉，也会精神饱满的和你玩耍 。
另外 ， 在天冷的时候会比平时多，年幼和年长的猫会比壮年多 。对于猫来说，我们能尽可能给他们一个安静舒适的睡觉环境，能最大幅度的提升他们的幸福感哟！
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揪咪╮(￣▽￣"")╭
一天睡多久才能考上研究生？我是一个今年刚上岸的考研人，我来浅谈一下我的感受 。
是否能考上研究生，不取决于你一天睡多久 。而在于你一天到底复习的怎么样，到底接受了多少 。
其实我们不难发现 。有好多人都是一天到晚都坐在那儿学习 。就连吃饭都是狼吞虎咽的，吃完立马去自习室 。那么是否真正的将自己所学的那些知识全部消化？这还是一个问号 。你学习时间的长短不等于学习效率 。睡得时间太短了，精神不好，学习效率大大降低 。只有真正的将自己所学的知识全部自己掌握 。那么到最后你的初试才答的迎刃有余 。那么将大部分时间放在学习上的人 ， 肯定是考上的几率能够更高 。但是，也会有好多人的学习效率不高，即使花费了很多的时间 。那么最终也没有得到自己想要的结果 。其实这种现象也就告诉我们，努力一定要有方向，不要盲目的去做 。
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