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吸烟可以造成的伤害香烟中所含有的尼古丁、焦油等有害物质，可以通过血液进入人体内部，进而杀死精子，使得精子数量减少、质量降低，并且容易诱发精子畸形 。精子一旦出现病态，即使成功受孕，也会更容易出现流产、胎儿发育不全 。
同样香烟对于卵子的质量也是有影响的 。而作为优生优育来说，首先就是要保证精子和卵子的质量 。这样孩子才不会输在起跑线上 。尤其是准妈妈还要谨防二手烟的伤害 。
饮酒造成的伤害饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因 。在妊娠的前期，胎儿的脑部发育相对会比较快，准妈妈饮酒后 ， 酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，会对胎儿的中枢神经发育造成伤害，可导致胎儿畸形 。
不要认为没有准爸爸什么事儿，饮酒对精子的存活也是有影响的 。如果是在饮酒当日怀上宝宝，也有导致胎儿畸形的风险 。
女性怀孕后本身就较常人更为脆弱，抽烟喝酒还会导致抵抗力的下降 ， 对于服药有禁忌的孕妇来说无疑是雪上加霜 。
戒烟戒酒后多久才能怀孕从一般来说，女性要在完全戒酒后3～4周方才可以考虑受孕，以增加安全性 。虽然酒精代谢物一般在饮后2～3天即可排尽 ， 但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上 。
对于男性来说，这个时间周期更久 。因为精子一共需要90天才能真正成为具有生殖能力的“种子”，也就是说，每个男性现在的精子，是三个月以前开始制造的 。
【备孕为什么要戒烟戒酒 戒烟戒酒后多久才能怀孕】另外 ， 体内蓄积的烟酒毒素并不可能短期内就排出体外 。所以，人戒烟、戒酒后至少半年、最好一年再要孩子，比较保险 。
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