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喝水改小口喝饮料像咖啡、红牛、绿茶、红茶、乌龙茶、啤酒等饮料中含有咖啡因、茶碱、乙醇这其中之一的利尿成分，喝这种饮料比喝水憋尿的速度更快 ， 另外喝饮料催尿不能一口气喝完，要分小口在短时间内喝完 ， 这样的做法可让水分充分被小肠吸收存储到膀胱中变成尿液 。不过很多人不喜欢喝饮料 ， 那就还是喝水好了 。
喝完还得走一走有的人喝完水之后，就待着不动静静的等待彩超检查 ， 但这样的做法你会发现自己即使喝了很多水，还是没有明显的憋尿效果，建议你赶紧站起来走一走，爬爬楼梯活动一下身体，加快自身新陈代谢，促进尿液的产生 。
水分不够高糖水来凑如果喝了饮料 ， 也走动活动了，但还是不见膀胱中尿量增多 ， 有明显的尿意的话，可能是喝的水分还不够多，可继续补充一些高糖分的西瓜汁、蜂蜜水、白糖水、冰糖雪梨汁等，因为高糖分的水可增加血液的渗透性，让肾脏产生的尿液更快更多 。
按摩小方法很管用假如上述方法你都试用了，还是觉得憋尿速度不够快，那么你可以按这些催尿穴位来快速憋尿，如：
利尿穴定位
利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴 。
功效主治
利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋病 ， 肾炎等 。
按摩方法
用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止 。
阴包穴定位
属足厥阴肝经 。在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间 。
功效主治
阴包穴有调经止痛，利尿通淋的功效 。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺，尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症 。
按摩方法
用拇指指腹揉按阴包穴100~200次，以局部有酸胀感为度 。
【彩超怎么快速憋尿 彩超憋尿要到哪种程度】
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