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SPA是现在比较火热的一种美容养颜的方式，有些女性朋友会定期去美容馆里做SPA的身体护理的，对于还没有做过SPA的女性朋友来说，还搞不清楚SPA到底是什么，具体的过程是什么样的，那么，Spa到底是什么？做SPA有什么功效？来看看 。
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1、Spa是什么
SPA美容即通过SPA的各种方式使身体在各方面得到调整与放松，从而达到健康美容的功效 。主要是通过各种专业的水疗方法，把溶于水中的矿物质、微量元素、芳香精油及SPA专业护肤品，通过皮肤的吸收来补充皮肤的营养，改善皮肤的肤质，使之变得光滑、细嫩、富有弹性 。
2、Spa美容构成
浴
就是沐浴 。SPA浴名目繁多，常见的有泥浴、水浴、矿泉浴、海水浴、石浴、花浴等 。在沐浴时 ， 通常在水中加入能消除疲劳、舒筋活络、放松心情的精油、草药、花瓣等，透过皮肤的吸收，把溶于水中的矿物质、微量元素、芳香精泊补充到皮肤中去，使人体中的每一个细胞都得彻底的放松 。
敷
就是在浴后，用SPA专用的水果泥、海藻泥、死海泥及火山泥拌上蜂蜜将全身的肌肤包裹起来，起着类似美容面膜的作用 。一般敷泥后，肌肤深层的垃圾均会被吸附出来，皮肤变得十分纯净 ， 不留任何杂质 。
修护
就是在去掉肌肤上包裹的泥之后，用SPA专用的去角质育 ， 将已软化的过多、过厚的角质层去除 。通过修护不仅可以使皮肤细腻、嫩白起来，而且还能让皮肤犹如脱掉一层壳一样的轻松 。
按摩
根据中医的经络原理，对周身的肌肤进行按摩，使经络通畅 ， 微循环加速，使皮肤得到充分的营养呵护 。按摩还可以使神经和肌肉得到松弛 ， 使人的精神焕发 。
运动
主要有其想、打坐及徒步训练 。有条件的sPA中心通常会辟出一间光线较暗的冥想室，使人的肌肤得到彻底放松后 ， 让心灵也得到一次彻底的净化 。
3、Spa的功效
1、美容美体
为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份 。另外 ， 水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果 。
2、瘦身
摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道 。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群 。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用 。水疗按摩配合上海藻的应用 ， 在减轻体重方面确有功效 。
4、春季如何护肤
1：正确使用护肤用品
春季，气候逐渐由干冷转为温湿 ， 干性皮肤也会变得较润泽 。因此，进入春季后，干性皮肤的人 ， 可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品 。因为奶液透气性好，使人感觉舒适 。春夏之交，油性皮肤会更油(油食品)腻 ， 气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮 。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢 。不要扑粉 ， 避免使用粉底霜 。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔 。
2：抗过敏
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