孕期腰疼的厉害怎么办 孕期为什么腰会疼


孕期腰疼的厉害怎么办 孕期为什么腰会疼

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孕期体内激素的变化怀孕之后,孕妈妈会出现各种妊娠反应,而腰疼就是其中之一 , 由于怀孕后,身体内的激素会发生变化,尤其是雌激素升高,会导致骨盆韧带松弛,而且随着胎宝宝日渐长大,为了适应生长的需要,腰部的韧带和筋膜也会松弛 , 弹力减低,就会引起腰痛 。

运动量减少孕期,孕妈妈的运动量也会明显减少 , 每天不是躺着就是坐着,这样的姿势如果时间长了 , 就会造成腰部酸痛 。
胎盘羊水增多腰椎负重过大这是孕妈妈腰部酸痛的主要原因,怀孕后,随着胎儿的长大,羊水增多 , 会增加腰椎前方的负担 。孕妈妈为了保持平衡,站立的时候就会用力收紧背部的肌肉,压迫骨盆前倾,形成挺腰的动作 , 如果时间偏长,腰部的肌肉就得不到放松,从而出现酸痛的现象 。
缺钙【孕期腰疼的厉害怎么办 孕期为什么腰会疼】孕期缺少各种营养元素,尤其是钙元素 。如果孕妈妈得不到充足的营养摄入也会腰痛 。

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