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孕期颈部酸痛是怎么回事
1、肩颈韧带松懈怀孕的时候，你的肩膀和颈部的韧带会比较松懈，加上因为腹部变大，背部肌肉压力增加 ， 因此导致你的颈部酸痛 。
2、经常睡在左边怀孕的时候，大部分研究都会建议孕妇可以睡在左边，因为这样比较不会压迫到血管和神经 ， 但经常左侧睡很容易让你颈部疼痛 ， 姿势不良容易导致颈部酸痛 。
3、因活动量减少怀孕过程中，你可能因为行动不方便而活动量大减，经常坐在沙发上或是躺著 ， 甚至花了更多的时间在阅读以及看电视、电脑上，这些都会让你颈部酸痛 。
保持良好姿势要减少和防止任何颈部酸痛，这是非常重要的方式，不论是否在怀孕期间 。怀孕时你的体型会越来越大，因此增加背部的压力，良好姿势可以帮你分担压力 。
【孕期颈部酸痛是怎么回事 孕期颈部酸痛怎么办】游泳水中运动在很多案例中 ， 基本的游泳和水中怀孕运动是可以帮助预防颈部酸痛的 。运动前先询问过医生，你的状况是否可以进行这样的运动 。
试试一个按摩在你进行按摩之前，必须先取得医生的同意 。按摩可以调整你的身体关节，并且舒缓你的疼痛和酸痛 。确保按摩师是合乎认证过的 。
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