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【哪些人喝菊花茶危害大？菊花茶的养生喝法有哪些？】 菊花茶是生活中很常见的茶饮食物，适当喝茶可以为健康带来不少的好处，但是喝茶也有许多要注意的地方，菊花茶虽好，也并非每个人都合适，那么哪些人喝菊花茶危害大？菊花茶的养生喝法有哪些？下面就来详细了解哪些人不适合喝菊花茶吧 。
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1、菊花茶的禁忌人群
1孕妇
菊花茶性寒味甘，有很好的祛除火气功效，但由于孕期身体免疫力会降低，脾胃也较为虚弱，此时饮用偏寒性的菊花茶很容易会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道症状，对胎儿的健康成长会有不利影响 。
2过敏体质者
对于过敏体质者而言，过敏源的种类有许多，也有部分人会对菊花茶过敏 。这些过敏人群一旦喝了菊花茶，就会出现皮肤红肿、红疹等过敏症状 。因此这些体质的人喝菊花茶容易出现副作用，对健康不利 。
3寒性体质者
寒性体质者通常会有畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下的表现，即使在夏季也容易出现手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状 。菊花茶性寒，会加重这些症状 ， 对健康不利 。
4老人及儿童
菊花茶有降血压、降胆固醇的作用，一般来说在夏季饮用不会有太大问题 。但由于老年人消化功能下降、脾胃虚弱，喝菊花茶就很容易引起肠胃不适了，因此老年人饮用菊花茶要慎重 。儿童处于生长发育高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效 ， 最好也要少饮用 。
5伤寒感冒者
伤寒感冒多数是由于着凉引起的，因此偏寒性的菊花茶就不适合这类患者饮用了 。除此以外，感冒伴咽喉炎者也最好别喝菊花茶，这是因为菊花茶会刺激胃酸分泌增加，容易加重咽喉炎的症状，延缓患者复原的时间、降低复原的质量 。
2、菊花茶怎么喝养生
1沸水冲泡 ， 少加糖
冲泡菊花茶时一般选五朵菊花左右，再加入适量沸水冲泡即可，一杯菊花茶可以重复冲泡五到七次 。有些人会在菊花茶中添加冰糖或蜂蜜调味，但是如果是糖尿病患者或者血糖偏高的人 ， 喝菊花茶尽量不要加糖 。脾胃虚弱的人喝菊花茶最好也别加糖，因为甜味的食品饮料会引起口发酸同时唾液增多，容易引起肠胃不适的现象 。
2搭配山楂金银花枸杞
菊花茶除了直接冲泡饮用以外，还可以和其他养生保健食材搭配，除了改善口感之外还能获得不同的保健功效 。山楂有助消脂降压 ， 适合肥胖症、高血压的患者食用；金银花能缓解风热感冒、咽喉肿痛；枸杞清肝明目，这些食材都适合与菊花一同泡茶饮用 。
3、菊花茶的选购技巧
1.颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能?。赡苁橇蚧茄?。硫磺熏的菊花用滚水冲泡后 ， 有硫磺味 。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花 。
2.颜色发暗的菊花也不要选 ， 这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉 ， 这样的菊花吃了对身体有害 。
3.用手摸一摸，松软的，顺滑的菊花比较好 ， 花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了 。
4.菜市场上的菊花质量没有保证，大医院或大药店的菊花有独立包装，周转快，有药师把关，相对来说，质量有保障 。胃寒的、脸色苍白的人不能吃菊花 。其他健康人群，菊花一次吃三至五克，一天两次就够了 。菊茶不能长期喝 ， 连续喝菊花茶别超过两个月，如果期间出现大便变稀，脸色苍白 ， 要停止 。
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