4茶
自古以来，茶文化历史悠久 ， 对于与茶自身的价值想必大家都是了解的，即使茶对人体的好处诸多 ， 但它也是存在一定的注意事项 。茶水的饮用也是要注意时间的，人在空腹的时候最好不要饮茶!
茶水中含有较多的茶碱，这种食物对胃有一定的刺激 ， 会导致胃液的分泌出现异常，从而胃的消化功能低下，除此之外对胃还带来其他的影响，如胃痛 。
5酒
都说空腹时不宜喝酒，因为会导致血糖偏低 ， 其实这是真的 。因为人体在空腹的时候，身体内的血糖是较低的，如果空腹喝酒，这时血糖会更低，从而还会引起头晕、出冷汗等症状 ， 当血糖低到一定的值时，人会出现昏迷的现状 。所以，空腹的时候切忌饮酒，在饮酒前一定要食用些食物 。
4、牛奶的营养价值
1.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉 ， 使皮肤白皙，有光泽；
2.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；
3.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用 ， 可防治多种色素沉着引起的斑痕；
【空腹和牛奶会腹泻是什么原因？空腹喝牛奶的危害是什么？】 4.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发 ， 还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽；
5.牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少；
6.牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理 ， 孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失 。
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