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跑步十公里，一般需要多久？我今年59岁 ， 两年前开始跑步，一般5公里成绩为30分钟，最近试着跑10公里 ， 气温高（30度）的情况下 ， 是62分钟，气温低时，58、59分钟，配速在6分钟左右，心率135上下 。塑胶跑道上速度要快一些 。我的跑步理念是：不跟团、不参赛、不受伤 ， 健康为目的，快乐跑，佛系跑 ， 逍遥自在跑，每周至少5次 。体重从两年前158斤降至现在130斤 ， 从未生病感冒过，各种健康指标恢复到正常状态 。
长途来回3500公里，是开车划算些还是坐飞机，哪个更省钱？几个人
用一辆车
划算
若一个人
买路钱
油费
车辆维护费
路况复杂
驾驶辛苦
安全性
等等因素决定了不合算
故，比较后
取最佳方案
凌远长著
拿到驾驶证多久可以开车？可以明确地告诉你：拿到驾驶证之后，当天就可以开车了 。
不要觉得太快了，一旦你拖延的时间超过3个月，后面就不敢开车了，最后驾驶证只能放在家里睡觉，这样你前面的考试完全就白费了 。
本人在2013年岁末拿到驾照，当天晚上回来就开车跑了15公里，而且路面还不平整，只知道一个劲地往前开，最后安全到家之后才放心 。后面就直接上路了，大概1年左右的时间才算真正熟练 。
在这个过程中会发现很多问题，比如：爬坡溜车、离合器和油门配合不顺畅、档位切换太慢、倒车和侧方位停车技术、会车、超车等等，还有提前预判能力、路面观察、行车速度、应急反应能力等等 。
我从拿到驾照的那一天开始，直到现在，目前已经有7年多的驾驶年限了，不敢说驾驶技术有多好，但是可以说是一名老司机 。从手动挡到自动挡，现在都能熟练掌握，这都要归功于多年的开车经验 。
对于刚刚拿到驾驶证的人，你需要赶紧上手开车，但是仍然需要做好一些准备：
第一：先用二手面包车尽管现在自动挡轿车已经普及，但我还是建议你先从手动挡开始，而且要选择二手的面包车 。
【七公里开车要多久，四十七公里开车要多久】二手面包车一般都被用来拉货，通常都有3-5年的使用年限 ， 这时候方向盘会比较重，基本和驾校的差不多 。而且它的底盘又比较高，坐在驾驶室不会像小轿车那样有太大的盲区，尤其适合新人使用 。
同时因为面包车是手动挡，可以自由换挡，这都需要你熟练掌握离合器和油门的技巧，而且手动挡会本能地踩在离合器上，转速不够 ， 档位切换不及时就会拖档，还有可能会熄火 。同时手动挡右脚踩在刹车的概率要高出很多，不会像自动挡那样冲出很远 。
最关键的一点：二手面包车非常便宜，前后保险杠有磕碰也不心疼，根本都不用补漆，更换也就200左右的价格 。
第二：找人带你开车刚拿驾照不要自己一个人上路，最好找一位老司机坐在副驾驶位置，你不要跟他聊天，让他指点你即可 。
上车之前和考驾照一样 ， 你要调好左右后视镜和中间的内视镜，调整好座椅 ， 当然平时都是你一个人开，调好之后就不用再调 。之后系上安全带，插钥匙启动，左脚离合，右脚踩油门 。
你要跟着之前学习的内容操作，上路的时候速度不要快，就用30的速度开车，刚开始左脚放在离合器上，右脚要随时准备踩中间的刹车 。
关键还是打方向的手感 ， 这一点你要找旁边的老司机指点 ， 尽量选择一些人少的地方 ， 这些会更安全 。
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