5、桃花茶
从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给 ， 滋润皮肤，可谓“养颜茶” 。桃花3克，沸水冲泡 ， 水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮 。石显方提醒 ， 由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用 。
6、茉莉花茶
尽管春天开始变暖，但是温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状 。茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效 。茉莉花干品5克（鲜品15克），冰糖或蜂蜜适量，开水冲泡4分钟即可 。但是，体内有热毒者禁止饮用 。
7、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。取山楂3～4粒，加60℃～70℃的热水冲泡 ， 饮服 。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料 。
8、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对于长期趴在电脑前的上班族来说 ， 尤其合适，能缓解眼睛疲劳 。配制也很简单，只需十几粒枸杞，加热水冲泡常喝 ， 连续饮用两个月便会有效 。
9、玫瑰花茶
由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，闻起来就有提神的作用 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用 ， 如有便秘者不宜饮用 。
10、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。
11、薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草5克 ， 绿茶5克，太子参10克，开水500毫升，按此比例 ， 冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服 。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用 ， 对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错 。
12、月季花茶
【常喝奶茶的危害是什么？奶茶对健康会带来什么危害？】 中医认为 ， 月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效 。石显方说，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经 ， 长期饮用可疏肝解郁、活血调经 。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用 。
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